三年及科学 营养素

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这个食物含有许多糖分和油脂，吃多了会（ ）。

• 营养不良

• 消瘦

• 发胖

• 身体健康

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请选两个拥有蛋白质的食物。

• 鱼

• 蔬菜

• 水果

• 鸡蛋

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水的重要性是

• 帮助成长

• 调节体温

• 保持健康

• 使身体保暖

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选出两个含有矿物质的食物。

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这是.......

• 食物金字塔

• 埃及金字塔

• 食物三角形

• 正方棱锥体

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小优一个星期都不能排便，医生诊断他得了便秘。以下那种营养素可以帮助小优？

• 碳水化合物

• 脂肪

• 膳食纤维

• 蛋白质

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这组食物对人体有什么重要性？

• 能帮助成长

• 能保持健康

• 能提供精力

• 能使身体保暖

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有些食物不止含有一种营养素。

牛奶含有什么营养素呢？（答案有三项）

• 水

• 膳食纤维

• 蛋白质

• 矿物质

• 碳水化合物

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1. 关于营养素的说法，下面哪个选项是错误的？

• 水果含有维生素

• 蔬菜含有脂肪

• 米含有碳水化合物

• 牛奶含有蛋白质

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选出一种提供精力的食物

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1. 关于均衡饮食，下面说法错误的是______

• 多吃蔬菜

• 多吃水果

• 多吃油炸食物

• 适量吃肉类食物

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1. 不均衡的饮食会出现下面哪种现象？（答案可超过一个）

• 肥胖

• 便秘

• 身体健康

• 蛀牙

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以下哪种食物提供膳食纤维？

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多吃甜食会导致 ____________。

• 身体健康

• 肥胖

• 免疫力提升

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这些食物应该

• 多吃

• 少吃

• 适量吃

• 吃最多

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她们需要哪种营养素来进行图中的活动呢？

• 蛋白质

• 水

• 碳水化合物

• 维生素

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图中的食物能-------？

• 保持健康

• 调节体温

• 预防便秘

• 帮助成长

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那种食物能帮助图中的小朋友身体保暖呢？

• 木瓜

• 面条

• 鱼

• 黄油

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勇健要保持身体健康，他需要摄取那些食物？

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一共有几种营养素？

• 1种

• 5种

• 6种

• 7种