Lari Jarak Pendek

​Atletik Lari jarak pendek

​

Pengertian Lari Jarak Pendek

Jadi begini, Sprinter (pelari cepat / pelari jarak pendek) seperti Mohammad Zohri (Atlet Nasional, Juara ke 3 cabang lari 100 meter di Olimpiade, Golden Grand Prix Osaka 2019, Jepang) melakukan teknik jenis lari yang dikuasainya ini dengan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang garis lintasan yang telah ditentukan dari start hingga finish guna meraih kemenangan berdasarkan catatan waktu yang paling singkat. Pelari jarak pendek disebut sprinter

​

Sejarah Lari Jarak Pendek

Berdasarkan catatan sejarah, lari jarak pendek mulai muncul pada abad ke-7 SM atau pada zaman Yunani Kuno serta berasal dari seorang prajurit Yunani Kuno. Pada saat itu, seorang prajurit tersebut ingin mengumumkan kemenangan Yunani dari Persia dan ia pun berlalri sambi membawa pesan untuk menyampaikan kepada sang Raja.

​NO	​NAMA SISWA	​NILAI
1​	​	​
​2	​	​
​3	​	​
​4	​	​
​5	​	​
​6	​	​
​7	​	​

​

1. Salah satu cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari... a. Lari jarak pendek b. Lari jarak menengah c. Lari jarak jauh d. Lari jarak dekat

2. Lari jarak jauh merupakan salah satu nomor cabang olahraga... a. Atletik b. Akuatik c. Beladiri d. Kondisi Fisik

3. Lari jarak jauh merupakan salah satu cabang atletik nomor... a. Lompat b. Lari c. Lempar d. Terbang

Soal Uraian :​

​1. Sebutkan Aba - Aba lari jarak pendek!

2. Jelaskkan cara memasuki garis finis!

3. Tuliskkan macam-macam start jongkok!​

​KESIMPULAN:

Lari jarak pendek (sprint) adalah semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh. Kelangsungan gerak pada sprint secara teknik sama, kalau ada perbedaan hanyalah terletak pada penghematan penggunaan tenaga karena perbedaan jarak yang harus ditempuh.