Lembar Kerja Lompat Jauh

​Lembar Kerja Peserta Didik

PJOK SD Negeri 024772 Binjai

​LOMPAT JAUH

​Materi PJOK SD Kelas 5

​Langkah-langkah Pembelajaran

Lembar Kerja Peserta Didik - SD Negeri 024772 Binjai Timur

1. Siswa membaca buku teks PJOK pada halaman 26 sampai 29, atau membaca bahan belajar lompat jauh melalui link : https://bit.ly/bahanajarlompatjauhsdn72

2. Amatilah gambar dan video pembelajaran bagaimana cara melakukan gerakan lompat jauh, dengan cara klik Link :

​

​

​

3. ​Setelah mengamati gambar dan video pada link di atas, diharapkan kamu dapat melakukan teknik dasar lompat jauh, dengan mengerjakan tugas-tugas berikut ini.

• https://bit.ly/lompatjauhsd72

• https://bit.ly/lompatjauhSD72-2

• https://bit.ly/videolompatjauhpjoksd72

• https://bit.ly/video2lompatjauhsd72

​1. Permainan Engklek

Petunjuk​

1. Bersama dengan kelompok, buatlah lintasan engklek sesuai dengan keinginan kesepakatan dalam kelompok.

2. Lintasan engklek boleh menggunakan benda sekitar (contoh: pecahan batu bata/ arang) atau menggunakan POA (peralatan olahraga anak) yang tersedia.

3. Mulailah permainan engklek bersama teman satu kelompok.

4. Coba kamu analisis manfaat gerakan permainan engklek bila dikaitkan dengan gerakan lompat jauh.

5. Gambarlah lintasan engklek yang kamu buat pada kolom yang tersedia pada slide berikutnya :

Lembar Kerja Peserta Didik - SD Negeri 024772 Binjai Timur

Draw

Gambarlah Lintasan Engklek Pada Kolom Di Bawah

​​2. Membuat Variasi Latihan Lompat Jauh

Petunjuk

• ​ Setelah kamu bersama kelompok bermain engklek, pada pelaksanaan ini kamu diminta untuk merancang variasi latihan dengan kombinasi jalan, lari, melompat dan mendarat bersama temanmu.

• Gunakanlah benda yang ada disekelilingmu untuk dijadikan sebagai media bantu dalam membuat lintasan gerakan atau gunakan media atau POA (peralatan olahraga anak) yang tersedia

• Coba kamu desain lintasan variasi latihan dengan menggambarkannya pada kolom pada slide berikutnya!

Lembar Kerja Peserta Didik - SD Negeri 024772 Binjai Timur

Draw

Gambarlah Bentuk Variasi Latihan 1

Draw

Gambarlah Bentuk Variasi Latihan 2

​​3. Melakukan Rangkaian Gerakan Lompat Jauh

Petunjuk

• Setelah kamu melakukan gerakan variasi latihan lompat jauh bersama teman kelompok, pada tahapan ini kamu melakukan tahapan gerakan lompat jauh yang dimulai dengan gerakan awalan, tumpuan, sikap di udara dan mendarat.

• Gunakan Matras yang sudah disediakan sebagai pengganti bak pasir untuk tempat mendarat dalam pelaksanaan gerakan lompat jauh.

• Lakukan gerakan lompat jauh bersama kelompok sesuai dengan kriteria gerakan dibawah ini.

• Buatlah rekaman video gerakan pelaksanaan tahapan lompat jauh yang kamu lakukan didalam kelompok secara bergantian, kemudian hasil rekaman tersebut kamu kirimkan melalui link : https://bit.ly/videolompatjauhsd72.

Lembar Kerja Peserta Didik - SD Negeri 024772 Binjai Timur

Open Ended

Tuliskan kesulitan yang kamu alami dalam pelaksanaan gerak lompat jauh!

Open Ended

Tuliskan bagaimana cara kamu mengatasi kesulitan tersebut!

PJOK SD Negeri 024772 Binjai

​Terima Kasih

​Tetap Semangat

dan

Jagalah Kesehatan