PJOK

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

​

Olahraga dapat membuat tubuh menjadi sehat, dan otot menjadi kuat. Waktu yang baik untuk berolahraga pada pagi hari​.​

​

Macam- macam Olahraga :

​1. Bola Tendang

2. Lari

3. Bola Voli

4. Bola Kasti, dll.​

​Selain berolahraga secara rutin, kita juga harus makan makanan yang bergizi. Seperti :

1. Buah- buahan

2. Vitamin

3. Telur, Ayam, Ikan

4. Minum Air putih​

Subject | Subject

Multiple Choice

Olahraga membuat tubuh menjadi

• Sehat

• Lelah

• Lemas

• Letih