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時間管理

時間管理

Assessment

Presentation

Life Skills

10th - 12th Grade

Easy

Created by

Ling Kee

Used 2+ times

FREE Resource

8 Slides • 7 Questions

1

​“一吋光陰”

時間管理工作坊​

2

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3

Open Ended

面對目前每日的上學時間,你的感覺是?

4

Poll

現在的生活,一日24小時,你覺得?

時間不夠用

時間太多

時間剛好夠用

5

Poll

對於目前的生活,你覺得

生活過得很充實

生活過得很無聊

生活過得很緊張

6

Poll

你每天的生活是如何進行的?

基本上每天都能夠按我自己的計劃進行

基本上每天都按既定的時間表進行

7

Poll

下個星期就是聖誕假期啦,你會

提前計劃好想做的事情,然後按計劃去進行

不需要計劃,到時想做什麼就做什麼

8

Poll

明天就是假期最後一日啦,你會覺得

這個假期過得很開心很充實,讓我充滿活力迎接開學

這個假期好像什麼也沒經歷過,想做的都未完成,可以繼續放假就好了

9

Open Ended

如果每日有更多的時間,你希望做什麼?

10

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我的一天

  • 在A4紙中填寫你每日24小時進行的事情(上學日)

  • 請兩個同學報告

Some text here about the topic of discussion.

11

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​時間管理四象限分類法

12

時間管理方法

你有“拖延症”嗎?

  1. 口頭禪:再等等啦,著什麼急?

  2. 經常遲到

  3. ​開學前一天才做功課

  4. ​測驗考試前5分鐘才來看書

  5. ​經常覺得後悔,早知道···

13

時間管理方法

你是哪種“拖延症”?

  • 不會做,不知從何入手》》先搞得怎麼做

  • 害怕做錯,不做不錯》》》錯了可以重來,沒有完美主義

  • ​誘惑太多,無法專心》》》減少誘惑

  • 我就是“擺爛”​》》》》》》思考“擺爛”的真正後果

  • ​最後可以完成就可以啦》》你可能會很焦慮,萬一完成不了呢

14

時間管理方法

在 iPhone 上為自己設定「螢幕使用時間」

  1. 看看你的熒幕使用時間

  2. 停用時間功能

  3. APP限制功能​

15

​今日總結

  • 躺平很舒服,但可能會後悔​

  • 一吋光陰一吋金

  • 少壯不努力,老大徒傷悲​

  • 時間不會再重來​

  • 世上沒有後悔藥​

  • 每天都是新的開始​​

  • 我的時間我做主,我的​人生我做主

​“一吋光陰”

時間管理工作坊​

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