psy_lec6

​Психология. Лекция 6.

Стресс, копинг и здоровье​

​

Some text here about the topic of discussion

​Что такое стресс?

События, которые происходят с нами постоянно.

​

Имеет кумулятивный характер. Не обязательно глобальный!

​

Имеет несколько оценок (стрессовое/ не, как буду реагировать)​

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

​Типичные реакции на стресс

Фрустрация

​

Конфликт

​

Единицы жизненных изменений​

​

Давление (со стороны кого)?​

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

Open Ended

Что из этого было в Вашей жизни? (1 реакция - 1 пример)

​Ответ на стресс

Эмоциональный ответ

​

​Физиологический ответ

​

Поведенческий ответ

​

Копинги: ​защитные и конструктивные

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

1) Слабая ориентация на соперничество

2) большое терпение и запас времени

3) доброжелательность​

​Личность типа "B"

1) Сильная ориентация на соперничество

​2) нехватка терпения и времени

​3) враждебность

​Личность типа "А"

​Связь стресса и поведения

Some text here about the topic of discussion

Poll

Каких качеств личности у Вас больше?

• Типа "А"

• Типа "Б"

Ожидание хорошего будущего​

​Оптимизм и осознанность

Наличие людей, которые поддержат в Вашем окружении​

​Социальная поддержка

​Факторы, которые позволяют справиться со стрессом

Some text here about the topic of discussion

​Факторы, нарушающие здоровье

1. Курение

2. ​Малая подвижность (физическая)

3. Алкоголь и ПАВ

4. СПИД и ВИЧ​

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

Poll

Люди с ВИЧ и СПИД выглядят больными

• Да, это так

• Нет, это не так