SỨC KHỎE VÀ CUỘC SỐNG

Multiple Choice

Ăn uống khoa học là gì?

• là một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng để có một cơ thể khỏe mạnh, bền bỉ

• là một chế độ ăn thật nhiều chất đạm

• là một chế độ ăn có đầy đủ chất đạm, vitamin nhưng không bổ sung chất béo

• là một chế độ ăn thật nhiều vitamin

Multiple Choice

Chúng ta nên uống mỗi ngày bao nhiêu lít nước?

• Uống bao nhiêu cũng được

• Khoảng 2 lít nước

• Khoảng 3 lít nước

• Khát mới uống

Multiple Choice

Trong tháp cân đối dinh dưỡng, cần ăn hạn chế:

• chất bột

• dầu mỡ

• muối

• hoa quả

Multiple Choice

Để giúp cơ thể hấp thụ được tối đa chất dinh dưỡng có trong thức ăn, chúng ta cần:

• Vừa ăn vừa uống nước

• Ăn thức ăn nhiều chất bổ

• Ăn càng nhanh càng tốt

• Ăn chậm, nhai kĩ

Multiple Choice

Ăn chín uống sôi giúp chúng ta:

• Phòng một số bệnh về đường tiêu hóa

• Phòng bệnh huyết áp cao

• Phòng bệnh suy dinh dưỡng

• Phòng bệnh béo phì

Multiple Choice

Một số trò chơi bổ ích có thể chơi được ở trường học là:

• nhảy lò cò, ô ăn quan, banh chuyền

• ô ăn quan, trượt đuổi, cờ tướng

• cờ vua, đấu kiếm, nhảy dây

• bắn súng, cờ vua, nhảy dây