ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Τα τρόφιμα χωρίζονται σε ομάδες ανάλογα με τα θρεπτικά τους συστατικά.

Αν γνωρίζω τις τροφές κάθε ομάδας και κάνω τις σωστές επιλογές θα έχω μια ισορροπημένη διατροφή

Some text here about the topic of discussion

Η εκπαιδευτικός

Μπούρα Πόπη

ΟΜΑΔΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ

Some text here about the topic of discussion

Multiple Choice

Ποιο τρόφιμο ανήκει στην ομάδα γάλακτος;

• Βούτυρο γάλακτος

• Σοκολατούχο ρόφημα

• Γιαούρτι

• σοκολάτα γάλακτος

ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

ΟΜΑΔΑΣ ΓΑΛΑΚΤΟΣ

Some text here about the topic of discussion

• Υδατάνθρακες

• Πρωτεϊνες

• Λιπαρά

• Βιταμίνες A,B,D

• Ασβέστιο

Multiple Select

Προσπάθησε να θυμηθείς τα βασικότερα συστατικά του γάλακτος

• φυτικές ίνες

• πρωτεϊνες

• ασβέστιο

• βιταμίνη C

​Μην ξεχνάς ότι χρειάζεσαι 4 ισοδύναμα από την ομάδα γάλακτος καθημερινά!

Ευχαριστώ για την προσοχή σου!!