Ирина

Спортивная гимнастика,как олимпийский вид спорта

​Цель урока :

1. Ознакомить учащихся с таким видом спорта, как спортивная гимнастика.

2. Ознакомить учащихся с женским многоборьем

Задачи урока :

1. Сформировать интерес к спортивной гимнастики

2. Представление о спортивной гимнастике

3. Формирование здорового образа жизни

​Факты о гимнастике :

​

1. Термин происходит от греческих слов и означает по одной версии – «упражняться», по второй – «голый». В древние времена в Греции были гимнастические залы, где прививалось физическое воспитание. Была разработана специальная методика, которая строго выполнялась. В частности, солдат обучали посадке на коня и сопутствующим процедурам, которые необходимы для этого. Это сформировало гимнастическую базу, которая развивалась с течением времени. В этот же период она вошла и в образовательную систему Греции. После присоединения к Римской империи, гимнастика приняла другую форму.
2. Мужская гимнастика была включена в состав Олимпийских Игр в 1896 году. Женщины-гимнастки впервые появились на Олимпиаде в 1920-е годы.

​3. Гимнасты из Советского Союза поразили всех своими выступлениями с первых лет участия. Благодаря телевидению спорт получилось популяризировать среди зрителей.

4. Гимнастика также известна как один из самых старейших видов физических упражнений!

5. Некоторые ранние примеры гимнастики можно найти даже на древнеегипетских артефактах. Например, рисунки, изображенные на них, дают представление о существовании этого вида спорта в те времена. На них люди выполняют различные гимнастические упражнения. Помимо мужчин, там присутствуют и женщины.

В женское многоборье входит 4 снаряда :

1. Опорный прыжок

2. Разновысокие брусья

3. Бревно

4. Вольные упражнения

​

​Виды женского многоборья в спортивной гимнастике

​Опорный прыжок

​Опорный прыжок — один из видов упражнений в спортивной гимнастике. Высота снаряда для отталкивания в опорных прыжках составляет 135 сантиметров. Прыжок состоит : из разбега, отталкивания с моста , гимнастического элемента, а также приземления

Разновысокие брусья

​

Разновысо́кие бру́сья — спортивный снаряд, применяемый в спортивной гимнастике у женщин (у мужчин используются параллельные брусья). Состоит из двух горизонтальных жердей, расположенных на разной высоте. По сути представляет собой сдвоенный снаряд «перекладина» из мужской гимнастики: это как бы две перекладины, соединённые между собой специальными креплениями. Брусья отличаются от перекладины, в частности, бо́льшим диаметром жерди (4 см против 2,8 см) и ее материалом (дерево, а не сталь).

​

• Высота верхней жерди — 241 см

• Высота нижней жерди — 161 см

• Диаметр жерди — 4 см

• Длина жерди — 240 см

• Диагональные расстояния между жердями: 130—180 см

​Российские гимнастки считаются самыми сильными в мире на этом снаряды.

Лучшие Российские гимнасты на этом виде :

1. Алия Мустафина ( Двукратная олимпийская чемпионка в упражнениях на брусьях)

2. Дарья Спиридонова (Чемпионка Мира в упражнениях на брусьях 2015г)

​Бревно

​

Воздушный козел — горизонтальный брус длиной 5 метров и шириной 10 сантиметров, поставленный на высоте 125 сантиметров. Снаряд покрыт кожей или замшей. Не путать с обычным бревном, которое используется при тренировках военнослужащих.

Соревнования на бревне входят в программу женских турниров. В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по упражнениям на бревне среди женщин, в которых разыгрывается комплект медалей; также соревнования на бревне входят в программу командного и абсолютного первенства среди женщин. Выступление на бревне состоит из трёх этапов: подъём на снаряд, выступление и завершающий соскок. Итоговая оценка учитывает сложность и чистоту исполнения всех трёх этапов. Выступление длится обычно 1 или 1,5 минуты и включает в себя акробатические элементы, прыжки и повороты.

​Вольные упражнения

​Вольные упражнения – это комбинации отдельных элементов и связок, выполняемых на «ковре» – специальном помосте, предназначенном для смягчения приземления спортсменов при выполнении разного рода трюков. У девушек вольные упражнения выполняются под музыкальную композицию. Длительность вольных упражнений составляет 1 минута и 30 секунд.

​Почему нужно отдавать детей именно в спортивную гимнастику ?

​Гимнастика для детей — вид спорта, который имеет много разновидностей от упражнений, развивающих физические способности, до невероятных акробатических элементов. От физического развития ребенка во многом зависит его здоровье, и даже умственные способности. Физические упражнения в гимнастике подбираются так, чтобы максимально гармонично развивать тело. Регулярные тренировки дисциплинируют, воспитывают волевые качества, улучшают общую физическую подготовку. Не важно, станет ли ребенок профессиональным спортсменом, но любой вид гимнастики сделает его сильным физически и морально.

После базовой подготовки спортивной гимнастики , ребенка возьмут в любой вид спорта.

Дети разучивают различные кувырки , учатся лазать по снарядам, получают хорошую растяжку, а также дисциплину.

​Лучшие Российские гимнастки

​ 1. Алия Мустафина

2. Ангелина мельникова

3. Мария Пасека

4. Виктория Комова

5. Виктория Листунова

6. Ксения Семенова и многие другие.

​Российские гимнастки повторили успех мужской сборной и завоевали золото в командном многоборье. Ангелина Мельникова, Владислава Уразова, Лилия Ахаимова и Виктория Листунова принесли России первую победу в этом виде впервые с 1992 года.

Fill in the Blanks

Напишите название гимнастического снаряда

один из видов упражнений в спортивной гимнастике. Высота снаряда для отталкивания в опорных прыжках составляет 135 сантиметров. Прыжок состоит : из разбега, отталкивания с моста , гимнастического элемента, а также приземления

Multiple Choice

Выберите лучших российских гимнасток, в спортивной гимнастике :

• Симона Байлз

  Габриэль Дуглас

• Лариса Иордаче

  Ванесса Феррари

• Ангелина Мельникова

  Алия Мустафина

• Алина Кабаева

  Диана Аверина

Multiple Choice

Напишите пропущенное слово

Термин происходит от греческих слов и означает по одной версии – «упражняться», по второй – .............

• обнаженный

• голый

• одетый в одежду

• неуверенный

Open Ended

Напишите что вы запомнили по нашей теме урока ?

Напишите 5-7 предложений

​Домашнее задание :

1. Найти информацию в любых источниках про Олимпийские игры (женское многоборье) в Токио 2022

2. Найти информацию про любую иностранную гимнастку и подготовить сообщение на 5-7 минут .