физическая культура урока

Физическая культура

Выполнил

Студент группы 4251д

Шадрин Анатолий

Физическая культура

Физическая культура - это часть общей культуры общества. Она включает:систему физического воспитания, специальные научные знания по анатомии, психологии и другим отраслям, спортивные достижения

Для чего нужна физическая культура?

Уроки физкультуры — первый шаг на пути к здоровью

Основная цель уроков физкультуры — развитие двигательной активности и различных физических качеств у детей, обучение школьников основам здорового образа жизни, а также приобщение учеников к самостоятельным занятиям спортом и физическими упражнениями. Это особенно актуально, когда многие дети ведут малоподвижный образ жизни, отдавая предпочтение не прогулкам на свежем воздухе, а компьютерным играм.

Кроме того, занятия спортом или хотя бы постоянное посещение уроков физической культуры положительно сказываются на формировании таких важных для современного общества ценностей, как стремление к достижению успеха, желание побеждать, умение противостоять не только своим соперниками, но и собственным слабостям.

С чего начинается физическая культура

Врачебный контроль — неотъемлемая часть системы здравоохранения, обеспечивающая медицинское наблюдение за занимающимися физкультурой и спортом. Врачебный контроль является практическим разделом спортивной медицины.

Спортивная медицина занимается вопросами профилактики, лечения и реабилитации спортсменов.

Здоровье

Под здоровьем понимается такое комфортное состояние человека, при котором легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы

Занятия физической культурой

Любое занятие физической культурой начинается с подготовки, подготовка как со стороны учителя, так и со стороны ученика.

Учитель создаёт благоприятные условия для проведения урока (готовит инвентарь, тему урока и т.д.), ученик же в свою очередь должен оценить своё состояние здоровья, в случае если нет каких либо факторов которые запрещают практическое участие в уроке физической культурой от ученика требуется спортивная форма для занятия.

Занятия физической культурой

Любое занятие по физической культуре начинается с построения, и строевых упражнений.

Далее зачастую проводится разминка, подготовка к основной части уроки, для избежания травм.

Основная часть урока

В данной части уроки, ученики занимаются освоением как новых двигательных действий, так и освоением теоретических знаний.

Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения подводящих упражнений.

сложные упражнения разбиваются на части, для более быстрого и простого освоения.

во время занятия важно следить за внешним состоянием учащихся, так как внешние факторы зачастую демонстрируют реакцию организма на нагрузку.

Признаки утомления

К внешним признакам по которым, можно определить степень утомления при занятиях физической культурой относятся:

1)По пульсу (ЧСС)

2)По уровню артериального давления

3)Покраснение кожи, частота дыхания

Заключительная часть урока

По окончанию основной части урока, начинается заключительная, включающая в себя заминку, упражнения на расслабление и восстановление дыхания и частоты сердечных сокращений.

Домашнее задание

https://quizizz.com/admin/quiz/63a7177b7b1de3001dead865?source=quiz_share