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Mindfulness

Mindfulness

Assessment

Presentation

Physical Ed

5th Grade

Practice Problem

Hard

Created by

Lidia Rossi

FREE Resource

6 Slides • 0 Questions

1

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MINDFULNESS

APPLICAZIONE NELLO SPORT

2

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QUALI FATTORI CONDIZIONANO LE PRESTAZIONI
SPORTIVE?

3

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QUALI SOLUZIONI PER MIGLIORARE LA
PERFORMANCE

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CHE COSA SI INTENDE PER MINDFULNESS

5

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CHE COSA SI INTENDE PER MINDFULNESS NELLO
SPORT?

Consiste in una tecnica meditativa per la gestione dello stress e dell’ansia e sono
stati costruiti dei protocolli da utilizzare per gli sportivi.

Porta l’attenzione al presente, con atteggiamento aperto e non giudicante,
significa consapevolezza.

Prestare attenzione momento dopo momento a quello che accade, non lasciarsi
trasportare da pensieri.

6

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CHE COSA SI INTENDE PER MINDFULNESS

https://youtu.be/HwebmWtvKL0 che cos’è la mindfulness

https://www.youtube.com/watch?v=OJPbDPXBsiI mindfulness e sport

https://youtu.be/lg_dI2x8HOM mental trainer

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MINDFULNESS

APPLICAZIONE NELLO SPORT

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