cons_psy

Консультация перед экзаменом.

Психология

Some text here about the topic of discussion

Что взять?

Обратите внимание!

1. Кампусная карта (пропуск) / Социальная карта (документ, удостоверяющий личность) - обязательно!

2. Хорошее настроение - обязательно!

2. Знания (желательно, но не обязательно)

3. Голову (по возможности)

Some text here about the topic of discussion

Что делать?

Прийти к аудитории (минут за 5-10)

1. Показать свою кампусную карту

2. Сесть на место в аудитории

3. Заполнить верхнюю часть бланка

4. Написать экзамен

Some text here about the topic of discussion

Задача:

описание ситуации.

Оценивается Ваше умение применить теорию(и) на практике.

3-ий вопрос

Ответ письменный.

Вопрос по теории.

Оценивается Ваше знание теории (или нескольких)

1-ый вопрос, 2-ой вопрос

Что будет на экзамене?

Some text here about the topic of discussion

Примеры 1 и 2

Стресс не всегда вызывает один сложности. Эустресс - это так называемый «положительный стресс». Явление при котором стресс не вредит здоровью и вызывает положительные эмоции. Например: волнение и предвкушение перед событием, в благополучном результате которого, ты уверен.

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

1. Нет, это не правда. 

Бывают различные виды стресса такие как как: эустресс и дистресс. Дистресс отражает негативное влияние стресса на человека, в то время как эустресс оказывает положительное влияние.

Open Ended

Какие особенности есть в этих ответах?

Пример 3

От стресса не всегда могут быть одни сложности, проблематичным для человека стресс может стать, если перейдет в дистресс (затяжной болезненный стресс), это возможно из-за следующих факторов: недостаток необходимой информации (напр. политическая обстановка в стране), негативный прогноз ситуации (заведомая уверенность в неудаче), чувство беспомощности перед возникшей проблемой, чрезмерно сильное воздействие стрессора, превышающее адаптационные ресурсы организма, большая продолжительность стрессового воздействия, приводящая к истощению адаптационного ресурса. Однако стресс может быть и полезен человеку, благодаря активации организма и всплеску адреналина человек способен действовать быстро и решительно, что особенно важно в момент опасности. Эустресс (положительный когнитивный ответ на стресс) может возникнуть благодаря следующим факторам: положительный эмоциональный фон, опыт решения подобных проблем в прошлом и позитивный прогноз на будущее, одобрение действий индивида со стороны социальной среды, наличие достаточных ресурсов для преодоления стресса. Чтобы стресс не был во вред, также используются копинги (способы борьбы со стрессом, с их помощью мы можем либо изменить саму ситуацию - найти способ объехать пробку, либо изменить наше отношение к ситуации - продолжить спокойно стоять в пробке) и методы профилактики стресса (мышечная релаксация, глубокое дыхание, визуализация, психотерапия и психиатрия, тренинги, сенсорные репродукции и так далее)

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

Пример-4

Стресс – совокупность реакций организма на воздействие неблагоприятных внешних факторов – стрессоров. На мой взгляд, стресс не всегда представляет собой негативный процесс, с вытекающими обстоятельствами – сложностями. Существует такой вид стресса, как эустресс (положительный стресс) Факторами, способствующими переходу стресса в эустресс являются: • Положительный эмоциональный фон • Опыт решения подобных проблем в прошлом и позитивный прогноз на будущее • Одобрение действий индивида со стороны социальной среды • Наличие достаточных ресурсов для преодоления стресса Люди испытывают эустресс в предвкушении, взволнованности, но контролируемости текущей ситуации. Такими событиями могут быть: прыжок с парашютом, катание на аттракционах (в частности, американских горках), в моменты активной физической нагрузки – тренировках, при выполнении сложных, серьезных задач и т.д. В данных ситуациях, организм человека испытывает «полезный» стресс, биологические составляющие стресса не отменяются: учащается сердцебиение, повышается уровень адреналина и кортизола, но внутренне (подсознательно) человек позитивно воспринимает данную ситуацию. Не маловажным фактором будут являться последствия испытанного: повышение уровня удовольствия, счастья, радости, мотивации от эустресса. Но существует и обратная сторона стресса, негативная, которая была подробна описана Селье. Он выделял 3 стадии стресса: 1) Стадия тревоги (аларм – стадия) – оптимальное состояние активизации для решения повседневных задач. В этой точке происходит анализ стимула или триггера, который требует принятия решения, после чего происходит резкая активизация организма. 2) Стадия резистентности – активизация всех систем организма приводит к точке принятия решения 3) Стадия истощения – адаптационные ресурсы закончились. Начинается резкое снижение мотивации, эмоционального фона, запаса сил и энергии Такой вид стресса является негативным фактором, «бьющим» по всем система организма. Основываясь на научных фактах, стресс часто называют «чумой для артерий», стресс и гормоны стресса вызывают сокращение теломер (окончаний хромосом), резкий и сильный стресс может вызывать провалы в памяти, болезни сердечно – сосудистой системы. Исходя из вышесказанного, хотелось бы заключить, стресс – двуполярное понятие, негативную сторону которого следует минимизировать в своей жизни, положительную – испытывать и контролировать.

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

Open Ended

Какие особенности есть в этих ответах?

Poll

Кому ставить больше, а кому меньше?

• Пример 1 и 2 БОЛЬШЕ, чем пример 3 и 4

• Пример 3 и 4 БОЛЬШЕ, чем пример 1 и 2

Какие ключевые слова должны быть?

Стресс, эустресс, дистресс, модель Г. Селье (nice), копинг(и)-стратегии, социальная поддержка

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

Пример-1

Так как все люди индивидуальны, эмоции проявляют все по разному, но тем не менее они между собой схожи. Условно радость или грусть люди проявляют почти одинаково, но тем не менее эмоции могут отличаться. Да, эмоции определённо зависят от культуры, но тем не менее, как я сказал раньше, все люди индивидуальны, следовательно и эмоции, хоть и немного, но могут отличаться.

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

Пример-2

Эмоции – реакция человека на конкретную ситуацию. Выделяют такие эмоциональные явления как: • Аффект – очень сильные, бесконтрольные эмоции • Чувство – длительные переживания • Эмоция – реакция на конкретную ситуацию • Настроение – внутренний настрой, самое слабое переживание На мой взгляд, эмоции не бывают абсолютно одинаковыми, они разные, даже в эмоциональном наборе одного человека, они могут выражаться по – разному в зависимости от внутренних и внешних факторов, ситуации. Но при этом Пол Экман выделял некоторые базовые для всего человечества эмоции, проявление которых универсально: презрение, отвращение, гнев, удивление, счастье, страх и печаль. Эмоции могут выражаться при помощи: 1) Лицо, мимика 2) Движения: • Адаптационные проявления • Регуляторы • Иллюстраторы (движение тела – рук) • Демонстрация (намеренное усиление) • Знаки 3) Интонации в речи Я считаю, что эмоции и их выражение зависит от культурного кода нации, ее менталитета. Например, выражение благодарности в европейских странах, рассмотрев на примере дарение подарков, благодарность выражается сразу, как и открытие подарков. В странах Востока, открытие подарка остается без присутствия дарителя. Если рассмотреть на примере позитивных эмоций и их выражения, то в некоторых странах Европы, например, в Германии, люди более сдержанные и менее эмоциональные. В России, например, люди более искренние, открытые и эмоциональные.

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

Пример-3

Есть 6 “базовых эмоций”, которые, как правило у представителей разных культур, полов и возрастов демонстрируются (мимикой) одинаково. К ним относят радость, гнев, удивление, страх, отвращение и печаль. Проявлению этих эмоций соответствуют примерно одинаковые мимические выражения, которые позволяют со стороны быстро распознать текущую эмоцию человека. Однако это все равно не является 100%-м показателем: бывают ситуации, когда выражение эмоций человека искажено (то есть, например, вместо эмоции печали он проявляет радость) из-за различных психических расстройств, либо же человек в принципе проявляет эмоции “неярко”, что становится трудно понять, что он испытывает в данный момент.

Как раз эти факты показывают, что эмоции могут быть разными. Влияют на это преимущественно культурные нормы. Представители исламских стран, как правило, очень осторожно выражают эмоции, им не характерна эмоциональность в целом, их с детства учат свои эмоции контролировать, а некоторые и блокировать по возможности. Американской культуре же, наоборот, свойственна эмоциональность, представители активно используют мимику и жесты.

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

Open Ended

Какие особенности есть в этих ответах?

Poll

Кому ставить больше баллов за ответ, а кому меньше?

• Пример 1 БОЛЬШЕ, чем пример 2 и 3

• Пример 2 и 3 БОЛЬШЕ, чем пример 1

Ключевые слова в ответе

Эмоции, настроение, аффект, Изард (nice), Дарвин (nice), Экман (nice), культура, проявление эмоций в культуре

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

Примеры 1

Он перестал что-либо делать, потому что для него этот способ мотивации не работает. Тут описаны особенности восприятия человека,отрицательное подкрепление научения, ведь ему дали выговор и лишили премии. Можно предположить, что сотрудник холерик по темпераменту, потому что он опустил руки после критики. По характеру этот сотрудник может быть обидчивым и восприимчивым, так как на него сильно повлияло случившееся. Он не может мотивировать сам себя, ведь когда пропала мотивация «сверху» он перестал работать.

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

разочарование в работе

сниженная самооценка

синдром ребенка (дефицит внимания)

Пример 2

В данной ситуации сотрудник перестает работать из-за лишения материального стимула и накзания. Рассмотреть задачу можно с позиции ученых-бихевиористов, для которых поведение рассматривается, как совокупность реакций оранизма на стимул внешней среды. Таким образом, отсутсвие необходимого стимула(премия и поощрение), привело к остутсвии нужной реакции(работа). В задаче представлена побудительная функция мотива- мотив активирует деятельность человека. ERG теория мотивации К.Альдерфера в данном случае показывает, что у человека есть потребность в росте, для этой цели соруднику необходимо получить премию, которая будет являться олицентворением и признанием его вклада в работу. Важно заметить, что деятельность человека полимотивирована, поэтому в данной ситуации отказ выполнять работу мог быть вызван не только вважностью премии для человека, но и другими детерминантами поведения человека, так ка за каждом актом поведения человека не всегда стоит мотив

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

Пример 3

1. Выговор и лишение премии могут в данной ситуации выступать отрицательным подкреплением в оперантном научении. Проблема заключается в том, что отрицательное подкрепление очень часто оказывается малоэффективным, оно приносит негативные эмоции и не подталкивает к желаемому поведению, лишь показывая неправильность текущего поведения и не сообщая никакой новой информации 2. Согласно трехфакторной теории мотивации Д. МакКлеланда, одна из основных групп потребностей у людей - потребность в успехе. У данного сотрудника не получается удовлетворить данную потребность (выговор и лишение премии это явная противоположность успеху, неудача), из-за этого он впадает во фрустрацию, что приводит к апатии, подавленности и неуверенности в своих силах 3. Согласно теории самодетерминации А. Бандуры, для успешной деятельности необходима самоэффективность (вера человека в свою способность справиться с данным видом деятельности). У данного сотрудника наблюдаются проблемы с самоэффективностью (из-за неудачи он больше не верит в свой успех), что негативно сказывается на его мотивации 4. Сотрудник может испытывать на себе последствия такого феномена, как выученная беспомощность - после неудачной попытки прийти к цели (хотел достичь успеха на работе, а получил выговор), он больше не предпринимает усилий по изменению своего положения к лучшему, одними из результатов выученной беспомощности как раз и является неспособность активно действовать 5. Есть вероятность, что стресс, который сотрудник испытал в момент выговора и лишении премии, перешел в дистресс (это возможно, если сотрудник чувствует себя беспомощным перед лицом проблемы, не знает, как ему работать лучше, или из-за чрезмерно сильного воздействия стрессора, превысившего адаптационные способности его организма). Дистресс может приводить к упадку морального состояния, негативным переживаниям на протяжении долгого времени, пассивности, из-за чего сотрудник и перестал что-либо делать 6. Согласно теории черт Ганса Юргена Айзенка, если наш сотрудник склонен к нейротизму, то он проявляет чувствительность к стрессу и склонность скрывать тревогу, что в итоге может привести его к неврозу или депрессии

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

Poll

В какой последовательности ставить баллы?

• 1<2<3

• 3<2<1

Как лучше писать?

1. Что это?

2. У этого есть виды, свойства, характеристики?

3. Как это работает?

4. К чему это приводит?

5. Как это изучалось? Кем это изучалось (если помните фамилию)

6. Как это относится к тому, что Вас спрашивают?

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion