Nutrientes

Nutrientes:

Son las partículas pequeñas en las que se divide la comida y nos da energía. Así que los nutrientes son las partes pequeñas que nos dan energía.

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Hay varios tipos:

Verduras, frutas , lácteos..

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​Vitaminas y sales minerales

Pan, pasta, arroz, azúcar, patata, miel, cereales, legumbre...

​

​Hidratos de carbono

Carne, mantequilla, aceite, tocino, aguacate...

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​Grasas

Carne, pescado, huevos, lácteos, legumbres...

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​Proteínas

Multiple Choice

Los hidratos de carbono los encontramos en alimentos como

el/la...

• pescado

• fruta

• pasta

• huevo

Multiple Choice

Las proteínas las encontramos en alimentos como el/la...

• carne

• arroz

• verdura

• aceite

Multiple Choice

Las vitaminas las encontramos en alimentos como el/la...

• verdura

• pan

• pescado

• azúcar

Multiple Choice

Las grasas las encontramos en alimentos como el/la...

• pasta

• fruta

• azúcar

• aceite

Multiple Choice

Los principales nutrientes de la alimentación son:

• hidratos de carbono, grasas, minerales.

• hidratos de carbono, grasas, minerales, proteínas y vitaminas.

• vitaminas y minerales

• los caramelos

Multiple Choice

los alimentos que tienen proteínas son:

• patatas, azúcar, miel.......

• aceite de oliva, mantequilla, tocino.......

• carnes, pescado, huevos y productos lácteos.

• frutas y verduras

Multiple Choice

una dieta es equilibrada cuando nos aporta la cantidad adecuada de cada nutriente, debemos incluir en nuestra dieta alimentos de .......

• todos los grupos de la rueda de la alimentación

• un solo grupo de la rueda de la alimentación

• de dos grupos de la rueda de la alimentación

• de ningún grupo de la rueda de la alimentación.

Multiple Choice

pan, patatas, azúcar, pasta, cereales, son ricos en ........

• hidratos de carbono

• grasas

• proteínas

• vitaminas y minerales

Multiple Choice

frutas y verduras tienen muchas ........

• grasas

• proteínas

• vitaminas y minerales

• hidratos de carbono

Multiple Choice

¿Qué son los nutrientes?

• Son los alimentos

• Son las sustancias que aportan los alimentos

• Son todo lo que podemos comer

Multiple Choice

El aceite, la mantequilla y algunas carnes y pescados nos aportan:

• Hidratos de carbono o glúcidos

• Proteinas

• Grasas o lípidos

• Fibra