FITNESS ETA WELLNESS

FTINESS ETA WELLNESS

GORPUTZ HEZKUNTZA

Batxilergoa 1

Open Ended

Zein da fitness eta wellnes-aren arteko ezberdintasuna? Argudiatu zure erantzuna.

Multiple Choice

Zeintzuk dira fitness-an eragiten duten faktoreak?

• Elikadura

• Jarduera fisikoa

• Atsedena

• Hirurak zuzenak dira

Multiple Choice

Jarraian ageri diren ekintzetatik aukeratu lotara joan aurretik ekidin behar direnak.

• Bi ordu lehenago jarduera fisiko intentsoa egitea.

• Egunero ordu antzekoan lotara joatea.

• Janari azukredunak jatea.

• Errutina bat mantentzea.

Open Ended

Azaldu jarduera fisikoak gorputzea izan dezakeen eragina.