soal pjok

Multiple Choice

Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.

• 2

• 3

• 4

• 5

Multiple Choice

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

• sepak bola

• basket

• voli

• kasti

Multiple Choice

Yang termasuk salah satu tehnik dasar pada permainan sepak bola di bawah ini adalah .........

• shuting bola ke arah ring

• memukul bola

• menendang bola

• ches-pass

Multiple Choice

Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang

• 4

• 5

• 6

• 7

Multiple Choice

Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...........

• blocking

• tendangan

• smashing

• dribbling

Multiple Choice

Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat

• PERBASI

• PERBASASI

• PBVSI

• PBSI

Multiple Choice

Dalam permainan bola voli poin yang dicapai oleh setiap tim untuk mencapai setiap kemenangan yaitu.............

• 18 poin

• 20 poin

• 25 poin

• 21 poin

Multiple Choice

Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia disingkat..........

• PERBASI

• PERBASASI

• PBVSI

• PBSI

Multiple Choice

Perbedaan pukulan forehand dan backhand dalam permainan bulutangkis terletak pada

• laju bola

• posisi kaki

• sikap tangan memukul

• sikap badan menghadap

Multiple Choice

Pemain dalam permainan bulutangkis dinyatakan menang dalam satu game jika telah mencapai skor......

• 22

• 24

• 25

• 21

Multiple Choice

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

• kram saat olahraga

• gangguan kesehatan

• cidera saat olahraga

• pingsan akibat kelelahan

Multiple Choice

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

• smash

• loob

• dropshoot

• servis

Multiple Choice

Kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut

• Kekuatan

• Daya tahan

• Kelincahan

• Kecepatan

Multiple Choice

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

• smash

• loob

• dropshoot

• servis

Multiple Choice

Dalam senam ketangkasan, berdiri menggunakan tangan disebut juga...

• headstand

• handstand

• roll

• pull up

Multiple Choice

sikap awal saat melakukan back up adalah

• duduk

• tengkurap

• berdiri

• rebahan

Multiple Choice

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali

• sit up

• push up

• pull up

• gerobak dorong

Multiple Choice

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah

• kasur

• tikar

• benar semua

• matras

Multiple Choice

berikut merupakan contoh dari gerak statis adalah

• menekuk lengan

• lari

• tidur

• menangkap bola

Multiple Choice

1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas

2. menghindari kontak langsung dengan orang

3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian

4. rajin berolahraga

5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan

Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..

• 1, 2 dan 3

• 1, 2 dan 4

• 1, 3 dan 5

• 1, 4 dan 5

Multiple Choice

gerakan pada gambar adalah gerak

• lemparan dada

• lemparan mendatar

• lemparan atas kepala

• lemparan kesamping

Multiple Choice

permainan bola dari depan dada dengan dua tangan dalam permainan bola basket dinamakan ..

• chest pass

• over head pass

• bounce pass

• pivot

Multiple Choice

Gerak berpindah dalam senam disebut gerak ….

• lokomotor

• motor

• nonlokomotor

• manipulatif

Multiple Choice

Berguling ke depan yang dilakukan diatas matras merupakan contoh gerak ….

• putaran

• ayunan

• tumpuan

• keseimbangan

Multiple Choice

Perhatikan gerak-gerak berikut !

1) Gerak ayunan lengan ke atas

2) Gerak ayunan lengan ke depan

3) Gerak ayunan lengan ke samping

4) Gerak ayunan lengan ke belakang

Gerak-gerak tersebut merupakan contoh dari ….

• variasi gerak ayunan lengan

• variasi gerak langkah kaki

• kombinasi gerak kaki dan ayunan

• kombinasi gerak langkah kaki

Multiple Choice

Gambar tersebut termasuk gerak ...

• lokomotor

• nonlokomotor

• manipalutif

• semilokomotor

Multiple Choice

Yang tampak pada gambar di atas adalah anak sedang melakukan ..........

• servis atas

• servis bawah

• passing atas

• pukulan smesh

Multiple Choice

gambar di samping merupakan teknik dasar

• passing

• blocking

• servis

• smash

Multiple Choice

Dalam rokok terdapat zat yang disebut nikotin. Nikotin merupakan racun atau zat berbahaya yag dapat menyebabkan ketagihan. Para perokok tidak menyadari bahaya nikotin yang masuk ke dalam tubuhnya. Bahaya nikotin terhadap kesehatan adalah …

• Tubuh terasa kaku

• Membuat tubuh semakin semangat dalam beraktivitas

• Mulut terasa getir jika tidak merokok

• Merusak saraf pusat, jantung dan paru-paru

Multiple Choice

Ciri khas gerak keseimbangan adalah ….

• dilakukan dengan gerakan yang cepat

• membutuhkan keterampilan gerak kaki

• memusatkan berat badan pada salah satu titik tubuh

• melibatkan seluruh otot-otot besar tubuh

Multiple Choice

  Perhatikan gambar berikut !

gerakan disamping adalah gerakan ....

•   cium lutut

• ball sit up

• ball squat jump

• ball push up

Multiple Choice

Perhatikan gambar di bawah ini !

gerakan disamping adalah gerakan....

• squat jump

• wall sit

• push up

• wall sit leg extension

Multiple Choice

Perhatikan gambar di bawah!

Gerakan yeng ditunjukan oleh gambar merupakan gerakan ....

• Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi lompat

• Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi berguling

• Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi Jalan

• Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi lari

Multiple Choice

Perhatikan gambar di bawah!

Gerakan yeng ditunjukan oleh gambar merupakan gerakan ....

• gerak melangkah ke samping dengan kombinasi mengangkat siku ke samping

• gerak melangkah ke samping dengan kombinasi mengangkat siku ke depan

• gerak melangkah ke depan dengan kombinasi mengangkat siku ke samping

• gerak melangkah ke belakang dengan kombinasi mengangkat siku ke samping

Multiple Choice

Gerakan disamping adalah gerakan ,,,,

• dribling

• passing

• shoting

• blocking