Presensi BK 2

KEBERSIHAN DIRI

Enda Rehulina Br Sembiring, S.Pd

Tujuan Pembelajaran

​1. Siswa dapat menjaga kebersihan diri

2. Siswa dapat mengetahui cara menjaga kebersihan diri

3. Siswa dapat hidup sehat

Cara menjaga kebersihan diri

1. Mandi setidaknya 2 kali dalam sehari menggunakan sabun yang ringan dan air yang berkualitas baik.

2. Pendekkan bulu kemaluan secara berkala.

3. Bilas dari arah depan ke belakang kemaluan Anda setiap habis buang air.

4. Keringkan tubuh dengan baik sebelum berpakaian.

5. Cuci tangan sebelum dan sesudah makan

6. Cuci kaki sebelum tidur

7. Membuang sampah pada tempatnya

​Mencegah Penularan Penyakit

Di sekitar kita terdapat banyak sekali kuman dan virus penyebar penyakit. Di sini manfaat untuk menjaga kebersihan tubuh sangatlah berpengaruh. Ketika tubuh kita selalu dijaga dalam keadaan yang bersih, kuman dan virus tidak akan mudah hinggap, jadi kita tidak mudah penyakit.

Pentingnya menjaga kebersihan diri

• Menjaga Kebugaran Tubuh

Menjaga kebersihan juga termasuk cara tepat agar tubuh tetap bugar. Dengan tubuh yang bugar, sudah pasti kita akan lebih semangat beraktivitas. Bahkan kita bisa melakukan banyak aktivitas seharian dan tidak merasa cepat lelah. Salah satu cara menjaga kebugaran tubuh adalah dengan berolahraga secara rutin. 

​Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ penting dalam tubuh, dan kita bisa menjaga kesehatannya semudah mandi bersih. Membersihkan tubuh dengan mandi, terutama menggunakan air hangat sangat berkhasiat meningkatkan sirkulasi seluruh tubuh dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Pembuluh darah yang berfungsi dengan baik tentu saja dapat menstabilkan tekanan darah dalam tubuh. Disamping itu, jantung pun akan berfungsi dengan lebih baik dan mengurangi risiko terserang penyakit.

​Salah satu cara menjaga kebugaran tubuh adalah dengan

a. tidak berolahraga

b. mandi secara teratur

c. olahraga secara rutin

d. semua jawaban salah

​Mengapa kita harus menjaga kebersihan?
a. agar tetap bugar

b. agar sakit

c. agar kotor

d. semua jawaban benar

​Jantung merupakan organ penting dalam tubuh, pernyataan tersebut adalah

a. salah

b. benar

c. semua pilihan salah

d. semua pilihan benar

​Bagaimana cara kita menjaga kebersihan diri

a. mandi teratur

b. membuang sampah sembarangan

c. malan mencuci tangan

d. makan makanan yang tidak sehat

​Mengapa kita harus menjaga kebersihan diri?

a. agar terhindar dari penyakit

b. agar sakit

c. agar kotor

d. semua jawaban benar

​Apakah kalian sudah memahami bagaimana cara menjaga kebersihan diri?

sebutkan hal apa yang kita lakukan untuk menjaga kebersihan diri?

​TERIMA KASIH...