ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΥΠΑΡΙΣΣΗΣ

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

​Για διεθνείς ποδοσφαιρικούς αγώνες ενηλίκων το μήκος της πλάγιας γραμμής πρέπει να κυμαίνεται από 100 μέχρι 110 μέτρα και η γραμμή τέρματος από 64 μέχρι 75 μέτρα. Για μη διεθνείς ποδοσφαιρικούς αγώνες(δηλαδή μόνο για ερασιτεχνικούς αγώνες)η πλάγια γραμμή μπορεί να έχει μήκος 90 έως 120 μέτρα και η γραμμή τέρματος από 45 έως 90 μέτρα, με την προϋπόθεση ότι ο αγωνιστικός χώρος δεν θα γίνει τετράγωνο

Το ποδόσφαιρο είναι ομαδικό άθλημα που παίζεται ανάμεσα σε δύο ομάδες των 11 παικτών με μία σφαιρική μπάλα. Ο ποδοσφαιρικός αγώνας διεξάγεται σε ένα ορθογώνιο γήπεδο με φυσικό ή τεχνητό χλοοτάπητα πράσινου χρώματος και ένα μεταλλικό πλαίσιο στο μέσο κάθε μιας από τις στενές πλευρές, το «τέρμα». Σκοπός της κάθε ομάδας είναι να οδηγήσει την μπάλα στο αντίπαλο τέρμα,

Multiple Choice

Το μηκοσ ενος ποδοσφαιρικου γηπεδου για διεθνης αγωνες θα πρεπει να ειναι απο 100 εωσ 110 μετρα

• ΝΑΙ

• ΟΧΙ

Το ποδοσφαιρικό παιχνίδι βασίζεται σε ένα σύνολο κανόνων, που είναι γνωστοί ως Κανόνες του Παιχνιδιού, και παίζεται με τη χρήση μιας φουσκωμένης ελαστικής σφαίρας, της μπάλας ποδοσφαίρου. Με στρίψιμο κέρματος από πριν την έναρξη του αγώνα αποφασίζεται σε ποια πλευρά του γηπέδου θα εγκαταστήσει την εστία της κάθε ομάδα και ποια θα εκτελέσει το εναρκτήριο λάκτισμα. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, κάθε ομάδα προσπαθεί να οδηγήσει τη μπάλα στην εστία της αντίπαλης, που ορίζεται από το «τέρμα» σε καθεμιά από τις στενές πλευρές του γηπέδου και φυλάσσεται από συγκεκριμένο παίκτη, τον τερματοφύλακα. Εφόσον ολόκληρη η μπάλα περάσει πίσω από τη γραμμή, ανάμεσα από τα δύο κατακόρυφα και το οριζόντιο δοκάρι του αντίπαλου τέρματος, και εφόσον δεν έχει προηγηθεί κάποια παράβαση από την επιτιθέμενη ομάδα, τότε η ομάδα αυτή θεωρείται ότι σημείωσε «γκολ» ή «τέρμα».^[1

​τερματοφύλακας (σε αντίθεση με τους υπόλοιπους ποδοσφαιριστές) επιτρέπεται να χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε μέλος του σώματός του, προκειμένου να αποτρέψει την επίτευξη τέρματος («goal», γκολ) από τους αντιπάλους παίκτες, αρκεί να κινείται εντός των ορίων της μεγάλης περιοχής της εστίας του. Στον υπόλοιπο αγωνιστικό χώρο, δεν επιτρέπεται να ακουμπήσει τη μπάλα με τα χέρια του.

Η θέση του τερματοφύλακα είναι η μόνη υποχρεωτική θέση σύμφωνα με τους κανονισμούς του ποδοσφαίρου. Αν ο βασικός τερματοφύλακας αναγκαστεί να αφήσει τον αγώνα, πρέπει οπωσδήποτε να αντικατασταθεί - ακόμη και αν δεν υπάρχουν διαθέσιμες αλλαγές, κάποιος άλλος παίκτης πρέπει να λάβει τη θέση του. Θεωρείται ως εκ τούτου πολύ σημαντική σε μια ομάδα, αφού αποτελεί το έσχατο εμπόδιο στην προσπάθεια σκοραρίσματος από την αντίπαλη ομάδα. Καταλαμβάνεται συνήθως από αθλητές που διαθέτουν υψηλό σωματότυπο, γρήγορα αντανακλαστικά και μεγάλη ικανότητα εκτίναξης.

Multiple Choice

O τερματοφυλακας μπορει να ακουμπαει την μπαλα με τα χερια ακομα και οταν ειναι εξω απο την μεγαλη περιοχη

• ναι

• οχι

• ναι αλλα μετα απο 3' πρεπει να την δωση

Η πάσα είναι ένα σημαντικό κομμάτι του σύγχρονου ποδοσφαίρου. Σκοπός είναι η διατήρηση της κατοχής της μπάλας με το πέρασμα της απ' τον ένα παίκτη στον άλλο (της ίδιας ομάδας) έτσι ώστε η μπάλα να πλησιάζει όλο και πιο πολύ στο αντίπαλο τέρμα.

Το πλεονέκτημα του παιχνιδιού με πάσες είναι ότι η ομάδα διασφαλίζει την κατοχή της μπάλας, χωρίς να δίνει στον αντίπαλο την ευκαιρία για επίθεση. Η τέχνη του ντριμπλαρίσματος χρησιμοποιείται πολύ πιο σπάνια στα σύγχρονα ματς ποδοσφαίρου σε σχέση με το πρώτο μισό του 20ου αιώνα. Αυτή η παρατήρηση γίνεται συχνά με πικρία από οπαδούς του παιχνιδιού που γνώρισαν το παλιότερο στυλ παιχνιδιού.

Τελικός μας σκοπός σ' ένα αγώνα είναι το σουτ, για να στείλει ο παίχτης τη μπάλα στα δίχτυα της αντίπαλης ομάδας.

Το σουτ είναι η τελική έκφραση του παιχνιδιού και η λογική του απόληξη μια και όλες οι '' τεχνικές προσπάθειες'' στη διάρκεια του παιχνιδιού γίνονται γι' αυτό.

Για να έχει επιτυχία το σουτ χρειάζεται: κρίση, έμπνευση, ψυχραιμία, ακρίβεια και ψυχολόγιση του τερματοφύλακα.

Πολλές φορές χάνονται αγώνες δραματικοί και μεγάλης βαθμολογικής σημασίας, γιατί αγνοούνται από το ''σουτέρ'' ένας ή περισσότεροι από τους παραπάνω συντελεστές.

Ορίζουμε λοιπόν σαν σουτ κάθε προσπάθεια αποστολής της μπάλας στο αντίπαλο τέρμα. Το χτύπημα πρέπει να είναι ψύχραιμο και ακριβές.

ΤΑ ΔΙΑΦΟΡΑ ΕΙΔΗ ΣΟΥΤ

·          Με το πόδι

Μετά από ΄΄κοντρόλ΄΄.

Μετά από κατεβασιά.

Μετά από πάσα.

Με την μπάλα να έρχεται από πίσω ή μπροστά.

Πάνω σε σταματημένη μπάλα:φάουλ - πέναλτι.

·          Κεφαλιά

Με τα πόδια στο έδαφος.

Με πήδημα.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΟΥΤ

Να εκτελούνται με ακρίβεια και με δύναμη.

Να εκτελούνται χαμηλά γιατί δύσκολα αποκρούονται και να

κατευθύνονται μακριά από τον τερματοφύλακα.

Να εκτελούνται ξαφνικά και με την απαραίτητη ψυχραιμία.

Το πόδι στήριξης, είναι δίπλα στην μπάλα και δεν εγκατα-

λείπει το έδαφος για να διοχετευθεί όλη η δύναμη στη μπάλα.

Το πόδι που εκτελεί το σουτ αιωρείται από πίσω προς την

μπάλα και συνεχίζει προς τα εμπρός ακολουθώντας την πορεία της.

Το σημείο επαφής είναι το στήθος του ποδιού(κουτουπιέ), με

τα δάκτυλα κάθετα προς το έδαφος.

Η μπάλα πρέπει να χτυπηθεί στο κέντρο και λίγο πιο πάνω για

να κατευθυνθεί χαμηλά.

ΤΕΧΝΙΚΗ

Πόδι που στέκει

Ελαφρά λυγισμένο , πατάει σε απόσταση μέχρι 30 εκ. περίπου 

από την μπάλα και με κατεύθυνση προς το μέρος που θέλουμε να στείλουμε την μπάλα.

Πάνω μέρος του σώματος

Λυγισμένο ελαφρά προς τα εμπρός.

Πόδι που χτυπάει

Τεντωμένο προς τα πίσω στον αστράγαλο, κινείται σαν ένα μαστίγιο από πίσω προς τα εμπρός,

Επιφάνεια κτυπήματος

Το στήθος (κουτουπιέ) του ποδιού.

ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΑ ΛΑΘΗ

Κατεύθυνση κίνησης και πόδι που στέκει δεν είναι προς το στόχο(προς το μέρος που θέλουμε να πάει η μπάλα).

Το πόδι που στέκει είναι μακριά από την μπάλα.

Το πόδι που χτυπάει την μπάλα λίγο λυγισμένο στο γόνατο.

Το πάνω μέρος του σώματος δεν είναι πάνω από την μπάλα.

Multiple Choice

Το ποδι στηριξεις στο σουτ πρεπει να ειναι μισο μετρο μακρια απο την μπαλα

• ΝΑΙ

• ΟΧΙ