Quiz CLVI LO

Quiz CLVI LO

Podsumowanie konkursów profilaktycznych

Wybierz prawidłową odpowiedź

Multiple Choice

Czy alkoholizm jest chorobą?

• Nie

• To zależy od objawów

• wiele lat temu został uznany przez WHO za chorobę,

  zgodnie z DSM-V to zaburzenia

Multiple Choice

Jakie są przyczyny uzależnień od alkoholu?

• Są trzy grupy czynników: biologiczne, psychiczne, społeczne

• Zbyt długa impreza

• Ludzie słabi uzależniają się

Multiple Choice

Wymień 3 objawy alkoholizmu

• Głód alkoholowy, zespół abstynencyjny, koncentracja życia wokół picia

• Brak snu, jedzenie potraw słodkich

• Bełkotliwa mowa, nieumiejętność odmowy, przyjazne nastawienie do innych

Multiple Choice

Jakie są sygnały ostrzegawcze?

• Gdy alkohol staje się lekarstwem na stres, smutek, samotność, lęk

• Gdy człowiek jest wesoły po wypiciu alkoholu

• Można pić alkohol bez ograniczeń

Multiple Choice

Jakie osoby nie powinny pić alkoholu?

• Dorośli

• Młodzi ludzie

  (ze względu na ryzyko poważnych zaburzeń rozwojowych)

• Klienci w restauracjach

Jak radzić sobie

ze stresem?

Stres jest częścią życia każdego człowieka. Nie da się go pozbyć lub uniknąć. Do pewnego stopnia jest nam potrzebny, bo mobilizuje do działania. Jeżeli trwa długo i nas przytłacza, to prowadzi do problemów zdrowotnych, w tym zaburzeń zdrowia psychicznego

Źródło: https://niebotak.pl/sposoby-na-stres/

Multiple Choice

Twój przyjaciel mówi do Ciebie: Rzuciła mnie dziewczyna. Bardzo mi na niej zależy. Jestem totalnie rozbity psychicznie. Nie mogę sobie z tym poradzić..

Jaka byłaby Twoja reakcja?

• Mówisz przyjacielowi, by poznał inną osobę

• Proponujesz spacer i rozmowę

• Mówisz, że przesadza

Multiple Choice

Adam jest nowym uczniem w klasie. Wcześniej mieszkał w innym mieście i czuje się w nowej szkole obco. Swoich przyjaciół zostawił w mieście, z którego wyjechał. Na lekcji matematyki okazało się, że ma bardzo duże zaległości. Mimo że nauczycielka pytała, czy wszyscy zrozumieli temat, nie zgłosił swojego problemu. Nie wie, jak sobie poradzi, szczególnie że już zostały zapowiedziane kartkówki i sprawdziany. Codziennie rano boli go brzuch.

Co proponujesz, by zrobił Adam?

• Unikanie szkoły

• Regularna aktywność fizyczna lub sportowa.

  Porozmawianie z nauczycielką o zaległościach.

• Spanie i wycieczki z kolegami

W podejmowaniu decyzji potrzebne są czas i refleksja. One pozwolą Ci zastanowić się nad tym, co jest dla ciebie ważne, ostudzą emocje.

Emocje czasem pomagają w podejmowaniu decyzji, a czasami szkodzą.

Im są silniejsze, tym bardziej mogą ten proces zakłócać.

Jeśli jesteś pod wpływem silnej emocji, która utrudnia Ci racjonalne

myślenie, to w takiej sytuacji potrzebna jest chwila na refleksję.

Źródło: https://niebotak.pl/sposoby-na-stres/

​Kiedy dorastasz,

podejmowanie decyzji może być trudne