MUSCULOS

PRÁCTICA DE MECÁNICA MUSCULAR

​Marta Portellano y Estela Gómez

Sesiones de la situación de aprendizaje

​1º sesión : Los músculos y saber identificarlos

2º sesión: Agonistas

3º sesión: Antagonistas

4º sesión: Sinergia y estabilizadores

5º sesión: Práctica de Mecánica  muscular.

Objetivos de la sesión

• Saber ubicar los principales músculos de nuestro cuerpo

• Conocer qué músculos actúan como agonistas y cuales como antagonistas en algunos movimientos que se van a realizar a lo largo de la sesión

• Repasar qué son los músculos sinérgicos y los estabilizadores y para qué sirven 

Contenidos de la sesión

• Músculos agonista y antagonistas

• Sinergia y estabilizadores

​ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD

El ojo perezoso (ambliopía) es la reducción de la visión en un ojo causada por un desarrollo visual anormal en los primeros años de vida. El ojo más débil a menudo se mueve hacia adentro o hacia afuera y este normalmente se puede corregir con gafas o poniendo un parche en el ojo vago.

​

AMBLIOPÍA

• Interés por temas varios y originales, generalmente no correspondidos para la edad que tienen. De dichos temas, controlarán un amplio vocabulario como si fueran un “pequeño profesor” de la materia. 

• El contacto visual es peculiar, ya que no suelen mirar a los ojos directamente y menos cuando están manteniendo una conversación. Además, no muestran ninguna expresión en su rostro a la hora de hablar.

• Movimientos corporales extraños, pareciendo robots cuando se mueven debido a que tienen algunas dificultades motoras como es el equilibrio y la coordinación. 

• Muestran falta de empatía y comprensión hacia los demás, debido a su dificultad en las habilidades sociales y para entender los sentimientos de las personas.

• Tienen hipersensibilidad auditiva y táctil, pero son poco sensibles al dolor.

• Tienden a un pensamiento literal y concreto de las cosas, lo que dificulta la comprensión de temas abstractos. 

• Pobre concepto de sí mismo y baja autoestima. 

• Necesidad de seguir rutinas, ya que lo nuevo le causa estrés.

• Dificultad en el aspecto pragmático del lenguaje.

ASPERGER

Multiple Choice

¿Qué es un músculo agonista?

• Son los principales responsables del movimiento y se contraen

• Son los que se relajan y se alargan para permitir el movimiento

• Tienen una función auxiliar

• Son los que mantienen la postura para facilitar la acción

Los músculos agonistas son los principales responsables del movimiento y son los que siempre se contraen para iniciar el movimiento.
Debemos de saber también que no hay músculos agonistas, si no que estos son así dependiendo del movimiento que se haga.

Músculos agonistas

Multiple Choice

¿Qué son los músculos antagonistas?

• Son los que se relajan

• Son los que se alargan para permitir el movimiento

• Son los apuestos a los agonistas

• Las tres opciones anteriores son correctas

Son los que efectúan la acción contrapuesta a la realizada por los agonistas. Durante los movimientos controlados, acompañan pasivamente el movimiento del agonista extendiéndose y relajándose.
Cada músculo es agonista o antagonista dependiendo del movimiento.

Músculos antagonistas

Multiple Choice

¿Qué son los músculos sinérgicos?

• Asisten principalmente al agonista

• No existen

• Dan estabilidad al cuerpo mientras se realiza el ejercicio

• La azul y la naranja son las correctas

Son los músculos que tienen una función auxiliar y que dan estabilidad al cuerpo mientras se realiza el ejercicio, y de esa forma evitan movimientos no deseados. Participan activamente en el movimiento, lo que ayuda al agonista en la ejecución del mismo. Hay dos tipos: los estabilizadores y los neutralizadores.

Músculos sinérgicos

Multiple Choice

¿Qué son los músculos estabilizadores?

• Son los responsables de equilibrar el cuerpo

• Son los que evitan movimientos no deseados

• La primera y la última son las correctas

• Son lo que protegen las articulaciones

Son los que se encargan de equilibrar el cuerpo y mantener la postura para facilitar la acción, protegen las articulaciones y son capaces de absorber las fuerzas que actúan sobre el cuerpo. Estos trabajan de forma isométrica y poco dinámica.

Músculos estabilizadores