แบบฝึกตีความ สรุปความ

Multiple Choice

บทความหรืออะไรที่เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองมักเน้นว่า เป้าหมายที่ดีต้อง SMART บางคนเบื่อ บางคนเข้าใจ บางคนสงสัย แต่ไม่ว่าจะเป้าหมายแบบไหน ก็มักคล้ายก่อกองทรายที่ไม่นานก็พังทลายลง เพราะบางทีเป้าหมายระยะสั้นอาจจำเป็นกว่า

ข้อความข้างต้นตีความได้ตรงกับข้อใด

• เป้าหมายเหมือนการก่อกองทราย

• เป้าหมายที่ดีต้อง SMART

• ตั้งเป้าหมายไกล ๆ ทำยาก หมดกำลังใจ ตั้งเป้าหมายใกล้ ๆ ทำให้ได้ก่อนดีกว่า

• บทความส่วนใหญ่เน้นการพัฒนาตนเอง

Multiple Choice

ถ้าบอกว่า “ชีวิตคู่ มันไม่ใช่แค่รักกัน” คนที่เคยผ่านประสบการณ์อะไรมาบ้างย่อมพยักหน้า หรือประโยคที่ว่า “พออยู่ด้วยกัน มันไม่เหมือนแค่ตอนเป็นแฟนกัน” อาจทำให้พอเข้าใจบางอย่างได้ดีขึ้น แต่หลายคนก็ยังไม่ซึ้งกับประโยคที่ว่า ชีวิตรัก ต่างจาก ชีวิตคู่ ดีนัก

ข้อความข้างต้นตีความได้ตามข้อใด

• ชีวิตคู่ต้องปรับตัว ต้องรักและเข้าใจกันมากกว่าตอนเป็นแฟนกัน

• ขีวิตคู่มันไม่ใช่แค่รักกัน

• พออยู่ด้วยกันมันไม่เหมือนแค่ตอนเป็นแฟนกัน

• ชีวิตรักต่างจากชีวิตคู่

Multiple Choice

• 
  "สิ่งที่กระตุ้นการเกิดมะเร็งโดยที่คุณอาจไม่รู้ตัวและคาดไม่ถึง เช่น รังสีเรดอนที่อยู่ในพื้นดิน ก้อนหิน และอิฐบล็อกในโครงสร้างอาคาร"

• ข้อใดสรุปความได้ถูกต้อง

• สิ่งกระตุ้นการเกิดมะเร็งอยู่ในสิ่งแวดล้อมรอบตัวที่คุณคาดไม่ถึง

• สารก่อมะเร็งอยู่ในพื้นดิน หิน แร่

• สารก่อมะเร็งอยู่ในธรรมชาติ

• สิ่งที่กระตุ้นมะเร็งอยู่ในอิฐบล็อกในโครงสร้างอาคาร

Multiple Choice

"การดูแลสุขภาพเพื่อลดความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็ง นั้นอาจทำได้โดยการฝึกการกินอาหารเป็นช่วงๆ (IF) และ Prolonged Fasting อย่างเข้าใจและถูกวิธี เพื่อทำให้ร่างกายเกิดกระบวนการ Autophagy หรือกระบวนการทำความสะอาดระบบภายในร่างกาย เพื่อให้ร่างกายสามารถกำจัดและควบคุมเซลล์ที่ผิดปกติ รวมถึงสารพิษและสิ่งแปลกปลอมในร่างกายที่จะอาจจะมีโอกาสกลายพันธุ์เป็นเซลล์มะเร็งได้"

ข้อใดสรุปความได้ถูกต้อง

• การกินอาหารแบบ IF และ Prolonged Fasting อย่างเข้าใจและถูกวิธี ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งได้

• การทำ IF ทำให้ร่างกายเกิดกระบวนการ Autophagy

• การทำ IF ช่วยทำความสะอาดร่างกาย

• การทำ IF ช่วยกำจัดและควบคุมเซลล์ที่ผิดปกติ รวมถึงสารพิษและสิ่งแปลกปลอมในร่างกาย

Multiple Choice

"ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่จะทำให้เป็นมะเร็ง ได้แก่ อายุที่มากขึ้น มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็ง โรคอ้วน การกินอาหารสำเร็จรูปหรือผ่านกระบวนการแปรรูป รวมถึงอาหาร Junk Food เป็นประจำ การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ สภาพอากาศเป็นพิษ เช่น ฝุ่น PM 2.5 ควันดำจากการเผาไหม้รถยนต์บนท้องถนนและโรงงาน"

ข้อใดสรุปความได้ถูกต้อง

• ปัจจัยเสี่ยงคือ อายุ ครอบครัวเป็นมะเร็ง อ้วน กินอาหารแปรรูป

• ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เป็นมะเร็ง คือ อายุ ครอบครัวเป็นมะเร็ง อ้วน กินอาหารแปรรูป สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า และอากาศเป็นพิษ

• ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่จะทำให้เป็นมะเร็ง

• มะเร็ง ภัยร้ายใกล้ตัว

Multiple Choice

"คุณหมอไทเป็นโรคมะเร็งปอดระยะสุดท้าย ทั้งที่อายุเพียง 28 ปี ไม่สูบบุหรี่ ดูแลสุขภาพอย่างดี อาจจะมีสาเหตุมาจากมลพิษทางอากาศที่มีค่า PM2.5 สูงมาเป็นระยะเวลายาวนานในจังหวัดเชียงใหม่"

ข้อใดสรุปความได้ถูกต้อง

• คุณหมอไทเป็นโรคมะเร็งปอดระยะสุดท้าย

• คุณหมอไทยังหนุ่ม ไม่สูบบุหรี่ ดูแลสุขภาพอย่างดี

• คุณหมอไทเป็นมะเร็งปอดระยะสุดท้ายอาจมีสาเหตุมาจากมลพิษทางอากาศที่มีค่า PM2.5 สูงในจังหวัดเชียงใหม่

• คุณหมอไทอาศัยอยู่ในจังหวัดเชียงใหม่ที่มีค่า PM2.5 มาเป็นระยะเวลายาวนาน

Multiple Choice

สิ่งที่จะสร้างสารอนุมูลอิสระ และกระตุ้นการอักเสบเรื้อรังภายในร่างกายก่อให้เกิดโรคมะเร็งที่อาจคาดไม่ถึง ได้แก่

• น้ำตาลและสารให้ความหวาน แป้งขัดขาว อาหารแปรรูปและผ่านกระบวนการทางเคมีและความร้อนสูง น้ำมันประกอบอาหารที่ผ่านกระบวนผลิตที่มีความร้อนสูง อาหารและเครื่องดื่มที่มีการผสมน้ำตาลหรือให้สารให้ความหวานที่สูง รวมถึงสารชูรส สารกันเสียกันบูด เช่น อาหารกึ่งสำเร็จรูป ซอสปรุงรสต่างๆ ผลไม้รสหวาน น้ำผลไม้ น้ำอัดลม

• สิ่งกระตุ้นมะเร็งมีหลายอย่าง

• สิ่งกระตุ้นการอักเสบในร่างกายก่อให้เกิดมะเร็งมีหลายอย่าง

• สิ่งกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ ได้แก่ น้ำตาล แป้งขัดขาว อาหารแปรรูบ อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

• สิ่งกระตุ้นที่ก่อให้เกิดมะเร็ง คือ น้ำตาล อาหารทอด อาหารแปรรูป และสารปรุงแต่งต่าง ๆ

Multiple Choice

เราอยากพัฒนาตนเอง… แต่เลือกดูซีรีส์มากกว่าอ่านหนังสือ เราอยากรักษาสุขภาพ… แต่เลือกไปคาเฟ่มากกว่าไปออกกำลังกาย เราอยากเก่งภาษา… แต่เลือกอ่านข่าวดาราเลิกกัน …

จากข้อความข้างต้น ตีความได้ตามข้อใด

• เราอยากพัฒนาตนเองให้เก่งขึ้น

• เราอยากมีสุขภาพแข็งแรงแต่ก็ชอบดื่มของหวาน

• คนไทยอยากเก่งภาษาอังกฤษ แต่ขอบอ่านข่าวบันเทิง

• สิ่งที่คนเราชอบทำส่วนใหญ่ไม่ได้ทำให้เราดีขึ้น เก่งขึ้น

Multiple Choice

"แต่ก่อนอาจมีคำพูดที่ว่า จะอยากได้ like ได้ยอด follow ไปทำไม มันกินไม่ได้ ที่จริงทุกวันนี้มันกินได้!"

จากข้อความข้างต้นตีความได้ทุกข้อ ยกเว้น ข้อใด

• คนสงสัยว่าทำไมต้องอยากให้กดไลท์กดแชร์

• ยอด like ยอด follow มีผลต่อโฆษณา เพราะโฆษณาสร้างรายได้นั่นเอง

• คนสงสัยว่าทำไมต้องให้กดติดตาม

• บริษัทต่าง ๆ ไม่ได้พิจารณาจากยอดไลท์ยอดติดตาม

Multiple Choice

ในการเลือกใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มทุกวันนี้ เราเลือกเพราะอะไร? ขอย้ำว่านี่คือ “น้ำยาปรับผ้านุ่ม”

จากข้อความข้างต้น ตีความได้ทุกข้อ ยกเว้นข้อใด

• บริษัทต่าง ๆ เน้นคุณสมบัติของน้ำยาปรับผ้านุ่มที่ความหอม

• ผู้บริโภคตัดสินใจเลือกน้ำยาปรับผ้านุ่มที่ความหอม

• น้ำยาปรับผ้านุ่มใดไม่หอมนาน ผู้บริโภคก็จะไม่สนใจ

• น้ำยาปรับผ้านุ่มใดใช้แล้วผ้าไม่นุ่ม ผู้บริโภคก็ไม่สนใจ

Multiple Choice

"หางจิ้งจกขาดได้ มันไม่ตาย ไม่พิการ บางสิ่งในชีวิตคนเราก็เช่นกัน เราขาดมันได้ไม่ตาย แต่หากเมื่อใดที่เรายึดติดไม่ยอมปล่อยไป ก็คงคล้ายเมื่อถึงเวลาสำคัญ แล้วจิ้งจกนั้นไม่ยอดตัดหางตัวเอง…"

น้ำเสียงของข้อความข้างต้นคือข้อใด

• ชื่นชม

• ประณาม

• ตัดพ้อ

• ปลุกเร้าใจ

Multiple Choice

"ความ “ประมาท” คือการไม่ระวังตัว แต่หากระวังไปเสียหมดทุกเรื่อง อาจเรียกว่าเป็น “ประสาท” ได้"

ข้อความข้างต้นมีน้ำเสียงตรงกับข้อใด

• ชื่นชม

• ประณาม

• ประชดประชัน

• ตัดพ้อ

Multiple Choice

"การเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุด คงสอนกันไม่ได้ เรื่องนี้ถือว่าเป็นแค่เรื่องราวดี ๆ แบ่งปัน วิธีการเลิกบุหรี่ ที่ผมใช้แล้วได้ผลมาแล้ว ก็เท่านั้นเอง ไม่มีอะไรซับซ้อน"

ข้อความข้อต้น ผู้พูดมีเจตนาตามข้อใด

• โน้มน้าวใจ

• แจ้งให้ทราบ

• ประชดประชัน

• วิพากษ์วิจารณ์

Multiple Choice

เบื่อวันจันทร์ กันไหม? ถ้าเบื่อทำยังไงดี และจริงหรือไม่ที่ว่า การเบื่อวันจันทร์เป็นสัญญาณที่อาจมีผลต่อชีวิตเราในอนาคต

ข้อความข้างต้นตีความได้ตามข้อใด

• คนเบื่อวันจันทร์

• วันจันทร์รถติดมากน่าเบื่อ

• คนที่ไม่ชอบวันจันทร์มักเป็นคนเกียจคร้าน

• ความรู้สึกเบื่อวันจันทร์เป็นเรื่องปกติธรรมดา

Multiple Choice

รัฐบาลทุกสมัยให้ความสำคัญกับนโยบายเกษตร เพราะเกษตรกรยังเป็นฐานเสียงกลุ่มใหญ่ของประเทศ แต่ไม่ว่ากี่ปีผ่านไป สินค้าเกษตรไทยกำลังสูญเสียความสามารถในการแข่งขันในตลาดโลก ผลิตภาพรวมของภาคเกษตรไทยกำลังถดถอยลงเรื่อย ๆ

จากข้อความข้างต้น ตีความได้ตามข้อใด

• เกษตรกรไทยยังไม่สามารถแข่งขันกับตลาดโลกได้

• เกษตรกรไทยเป็นฐานเสียงกลุ่มใหญ่ในการเลือกตั้ง

• รัฐบาลทุกสมัยให้ความสำคัญกับเกษตรกร

• นโยบายเกษตรกรสวยหรู แต่ไม่นำสู่การปฏิบัติให้ได้ผลจริง

Multiple Choice

ภาพนี้ตีความได้ตามข้อใด

• อาหารกลางวันเด็กไทย

• การรับประทานให้ครบหลัก 5 หมู่

• การทุจริตงบประมาณอาหารกลางของเด็กนักเรียน

• คุณเป็นอย่างที่คุณกิน

Multiple Choice

จากภาพตีความได้ตามข้อใด

• หมีขั้วโลกยืนอยู่บนน้ำแข็ง

• ขั้วโลกอากาศหนาวมาก หมีขั้วโลกกำลังจะตาย

• หมีขั้วโลกกำลังออกหาอาหารตามแผ่นน้ำแข็ง

• ภาวะโลกร้อนทำให้น้ำแข็งละลายส่งผลต่อชีวิตของหมีขั้วโลก

Multiple Choice

จากภาพตีความได้ตามข้อใด

• ลอยกระทงสนุกสนาน

• ลอยกระทง รักษ์วัฒนธรรมไทย แต่ไม่รักษ์โลก

• คนช่วยกันเก็บขยะจากการลอยกระทง

• ลอยกระทงปีนี้คนมาร่วมงานกันหนาแน่น

Multiple Choice

จากภาพตีความได้ตามข้อใด

• เด็กนักเรียนขายนมเปรี้ยว

• เด็กนักเรียนหญิงขยันทำมาหากิน

• เครื่องแบบนักเรียนกลายเป็นกลไกทางการตลาดเพิ่มยอดขายนมเปรี้ยว

• เด็กนักเรียนหญิงขายนมเปรี้ยวได้รายได้มากกว่าเด็กนักเรียนชาย

Multiple Choice

จากภาพตีความได้ตามข้อใด

• ศัลยกรรมอาจได้ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์

• before and after

• อยากสวยต้องเสี่ยง

• ศัลยแพทย์ทางตะวันตกฝีมือไม่เก่งเท่าเกาหลี

Multiple Choice

"กระทรวงศึกษาธิการได้รับงบประมาณมากที่สุดในบรรดาทุกกระทรวง แต่คุณภาพการศึกษาไทยแทบไม่มีการเปลี่ยนแปลง สะท้อนจากระดับผลการประเมินสมรรถนะผู้เรียนตามมาตรฐานสากล (PISA) ที่ค่าเฉลี่ยของประเทศไทยต่ำกว่าค่าเฉลี่ยของนักเรียนทั่วโลกมาตลอด 2 ทศวรรษที่ผ่านมา"

ข้อใดสรุปความจากข้อความข้างต้นได้ถูกต้อง

• กระทรวงการศึกษาธิการได้รับงบประมาณมากที่สุดในบรรดาทุกกระทรวง

• คุณภาพการศึกษาของไทยไม่มีการเปลี่ยนแปลงแม้จะได้รับงบประมาณมากที่สุด

• ผลการประเมิน PISA ของไทยต่ำกว่านักเรียนทั่วโลก

• เด็กนักเรียนไทยไม่ฉลาดจึงสอบ PISA ได้คะแนนน้อยมา 2 ทศวรรษแล้ว

Multiple Choice

"โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เป็นปัญหาที่สำคัญ เพราะ

เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่มากที่สุดในประเทศไทย คิดเป็น 74% ของการเสียชีวิตทั้งหมด ทั้งยังทำให้เกิดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล และการสูญเสียความสามารถในการทำงานอีกด้วย"

ข้อใดสรุปความได้ถูกต้อง

• NCDs เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่มากที่สุดในประเทศไทย

• NCDs คิดเป็น 74 % ของการเสียชีวิตทั้งหมด

• NCDs ทำให้เกิดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล

• NCDs ทำให้สูญเสียความสามารถในการทำงาน

Multiple Choice

"วิธีจัดการกับปัญหาโรค NCDs คือ การกระตุ้นให้ประชาชนเปลี่ยนพฤติกรรมทางสุขภาพ เนื่องจากพฤติกรรมทางสุขภาพที่ไม่ดี (เช่น การดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย) เป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง"

ข้อใดสรุปความได้ถูกต้อง

• พฤติกรรมทางสุขภาพที่ไม่ดี ได้แก่ ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย

• พฤติกรรมทางสุขภาพที่ไม่ดีเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรค NCDs

• วิธีจัดการกับปัญหาโรค NCDs คือการ

  กระตุ้นให้ประชาชนเปลี่ยนพฤติกรรมทางสุขภาพ

• การดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกายเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรค NCDs

Multiple Choice

"สังคมไทยสูงอายุอย่างรวดเร็ว และเป็นการ “แก่ก่อนรวย” บวก “แก่ก่อนเก่ง” (หมายถึงคนใกล้สูงวัยมีการศึกษาค่อนข้างน้อย) ทำให้คนไทยจำนวนมากไม่สามารถดูแลตัวเองและใช้ชีวิตอย่างมีศักดิ์ศรีได้"

• ผู้สูงอายุในไทยส่วนใหญ๋เป็นบุคคลไร้ความสามารถ

• คนสูงวัยไทยมีการศึกษาน้อย

• สังคมไทยมีผู้สูงอายุเพิ่มอย่างรวดเร็ว

• คนสูงอายุไทยจำนวนมากไม่สามารถดูแลตัวเองได้เพราะแก่ก่อนรวย และแก่ก่อนเก่ง

Multiple Choice

"การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสร้างความเสียหายต่อเศรษฐกิจไทยมูลค่ากว่า 7,719 ล้านเหรียญสหรัฐ คิดเป็น 0.82% ของ GDP โดยส่งผลกระทบต่อภาคการท่องเที่ยว ภาคอุตสาหกรรม และภาคเกษตรซึ่งเป็นภาคเศรษฐกิจที่มีความเปราะบางสูง"

ข้อใดสรุปความได้ถูกต้อง

• การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสร้างความเสียหายต่อเศรษฐกิจไทย

• เศรษฐกิจไทยมูลค่ากว่า 7,719 ล้านเหรียญสหรัฐ คิดเป็น 0.82% ของ GDP

• ส่งผลกระทบต่อภาคการท่องเที่ยว ภาคอุตสาหกรรม และภาคเกษตร

• ภาคเกษตรซึ่งเป็นภาคเศรษฐกิจที่มีความเปราะบางสูง"