Taller 4: Desenganchados

DESENGANCHADOS

​Vamos a sacar el móvil, y a buscar la opción de "Bienestar digital",
"Salud Digital"; “Seguridad digital” o similar

Poll

¿Cuánto tiempo has utilizado el móvil hoy?

• Menos de 30 minutos

• Entre 30 minutos y una hora

• Entre una hora y dos horas

• Más de dos horas

Word Cloud

¿Qué aplicación es la que más has usado hoy?

Poll

Accede ahora al informe semanal. ¿Cuánto tiempo has pasado como media con el móvil la última semana?

• Menos de dos horas

• De dos a tres horas

• De tres a cuatro

• De cuatro a seis horas

• Más de seis horas

Word Cloud

¿Cuánto tiempo pasaste con el móvil el día que más lo usaste la semana pasada?

Open Ended

¿Qué te parece?

Poll

Además del tiempo de móvil, cuánto tiempo al día pasas con la consola o con el ordenador, haciendo tareas improductivas (jugando, viendo videos de youtube poco interesantes, etc.)

• Menos de una hora

• De una a dos horas

• De tres a cuatro horas

• Más de cuatro horas

Poll

¿Crees que el tiempo que pasas con el móvil, consola, etc. te quita tiempo de....?

(Puedes contestar varias?

• Sueño

• Estar en familia

• De estudio

• Relaciones con amigos

• Higiene y salud (por ejemplo deporte o comida sana)

Poll

Si te dejas el móvil en casa un día cualquiera ¿vuelves a por él?

• Sí

• No

• Depende del tiempo que vaya a estar fuera

Word Cloud

¿Cuántas HORAS podrías pasar sin mirar el móvil?

Poll

¿Crees que reaccionas con nerviosismo o agresividad cuando te limitan el uso del móvil?

• Sí

• No

Poll

¿Crees que tu vida mejoraría en algún aspecto si pasases menos tiempo con el móvil/ordenador/consola? Por ejemplo sacarías mejores notas, harías más deporte, etc.

• Si

• No

• No lo sé

Vídeo 1
Vídeo 2

Debatimos...

¿Qué haces para controlar el tiempo que pasas con el móvil?

Debatimos...

Cómo evitar distracciones tecnológicas cuando estamos haciendo algo importante (como estudiar…).
¿Conoces los distintos modos que se pueden poner en el móvil: No molestar, Modo concentración, etc.?

¿Sabes que puedes limitar el tiempo que usas el móvil? (o que te avise cuando llevas demasiado?

Debatimos...

¿ SUFRES NOMOFOBIA? Miedo irracional a estar sin móvil.

Debatimos...

Síndrome FOMO (Fear of missing out: Miedo a perderse algo)
¿Lo tenenos?

Vídeo

Debatimos...

Redes sociales y salud mental- Influencia de lo que vemos, de los likes que recibimos y de los comentarios.

Poll

¿Crees que deberías pasar menos tiempo con la tecnologia?

• Sí, creo que paso demasiado tiempo con el móvil/ consola/ ordenador

• No, estoy bien así

• En algunos momentos sí

• No te sé decir...

Open Ended

¿Qué podrías hacer tú para protegerte del uso abusivo de la tecnología?