Search Header Logo
Kebugaran Jasmani Kelas 4

Kebugaran Jasmani Kelas 4

Assessment

Presentation

Physical Ed

4th Grade

Hard

Created by

Ibnu Khasan

Used 1+ times

FREE Resource

4 Slides • 0 Questions

1

media

​Kebugaran Jasmani adalah kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasakan lelah

KEBUGARAN JASMANI

2

  1. Konsumsi makanan bergizi

  1. Pola Hidup sehat

  1. Berolahraga Secara Rutin

Faktor Yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani

3

media
media
media

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya

​​1. Latihan Kecepatan ( Speed Training)

​Kemampuan untuk untuk bekerja atau berlatih dalam waktu lama tanpa mengalami kelelahan

​​2. Latihan Daya Tahan Tubuh ( Endurance Training )

Kemampuan sesorang dalam mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan

​​3. Kelincahan

4

media
media

Hasil dari keuatan otot dan kecepatan

  1. Latihan Power ( Daya Ledak )

​Kemampuan otot untuk melaukan kontraksi guna membangkitankan ketegangan terhadap suatu tahanan

​​5. Latihab Kekuatan ( Strength Training )

media

​Kebugaran Jasmani adalah kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasakan lelah

KEBUGARAN JASMANI

Show answer

Auto Play

Slide 1 / 4

SLIDE