la obesidad

La obesidad infantil

es una afección de salud grave que afecta a niños y adolescentes. Es particularmente problemática porque el sobrepeso a menudo genera que el niño comience a padecer problemas de salud que antes se consideraban problemas de adultos, como la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol alto.

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La obesidad infantil es .........

¿Cuáles son los riesgos de la obesidad infantil?

2. Más propensos a sufrir ansiedad, depresión y baja autoestima.

1.Desarrollar otros problemas de salud graves, como enfermedad cardíaca y diabetes tipo

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Riesgos de la obesidad infantil

• Mayor energía y vitalidad
• Mejora en la autoestima
• Problemas de salud como diabetes tipo 2, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, apnea del sueño, problemas de autoestima y depresión.
• Reducción del riesgo de enfermedades crónicas

¿Cómo influye la obesidad en el crecimiento?

El exceso de peso puede dañar la placa de crecimiento, el área de cartílago que se desarrolla en el extremo de los huesos del brazo, pierna y otros huesos largos. Las placas de crecimiento regulan y ayudan a determinar la longitud y la forma de un hueso cuando se completó el crecimiento, o se llegó a la madurez.

obesidad en adultos mayores

En los adultos mayores la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas, hipertensión, diabetes y apnea del sueño. Además, se relaciona con ciertos cánceres, reducción de la esperanza de vida y riesgo de mortalidad prematura.

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obesidad aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades

La cantidad de grasa corporal cambia con la edad. Debido a esto, un IMC es más difícil de interpretar durante la pubertad y períodos de crecimiento rápido. Las niñas y los niños tienen cantidades diferentes de grasa corporal.

​¿Cómo afecta la edad en la obesidad?

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¿conoces personas con obesidad ?

• si

• muchas personas

• no

• pocas personas

Establece horarios fijos de comidas. Evita el consumo de alimentos frente a la televisión o computadora. Incluye diariamente en tu alimentación verduras y frutas. Prefiere los cereales de tipo integral (tortilla, pan integral, pastas, galletas o avena) por su fuente de fibra..

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Cuidados para evitar la obesidad

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¿cuidados para evitar obesidad?

• Saltar comidas, consumir alimentos altos en grasas y azúcares, no hacer ejercicio
• Comer en exceso, no beber agua, no controlar las porciones de comida
• Seguir dietas extremas, no dormir lo suficiente, consumir bebidas azucaradas
• Mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, controlar las porciones de comida, evitar alimentos procesados y azúcares, y mantenerse hidratado.

El aumento de peso en el posparto se debe normalmente a una combinación de múltiples factores, como el aumento en la ingesta de alimentos, la falta de actividad física, la lactancia o la condición de fumadora, entre otros.

obesidad despues del embarazo

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¿que alimentos son perjudiciales para la obesidad ?

¿Cuáles son los tipos de la obesidad?

​Obesidad grado 1 (de bajo riesgo), si el IMC es de 30 a 34,9.
Obesidad grado 2 (riesgo moderado), si el IMC es de 35 a 39,9. Obesidad grado 3 (de alto riesgo, obesidad mórbida), si el IMC es igual o mayor a 40.
Obesidad grado 4 (obesidad extrema), si el IMC es igual o mayor a 50.

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¿qué obesidad es la más peligrosa ?

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