Sub tema 2

Agar tetap sehat dan kuat, tubuh
harus dijaga kesehatannya. Salah
satu cara untuk memperoleh
tubuh yang sehat dan kuat
adalah dengan berolahraga. Saat
berolahraga, semua anggota
tubuh bergerak, termasuk organ
gerak. Olahraga dapat dilakukan
di mana saja. Misalnya olahraga
lari. Olahraga lari tidak
memerlukan tempat khusus.
Kamu dapat menggunakan
lingkungan di sekitarmu sebagai
tempat untuk berolahraga lari.

Pembelajaran

1

Banyak aktivitas kita yang memanfaatkan organ gerak. Dapatkah kalian
menyebutkan contohnya?

Amatikan dua gambar berikut!

Berdasarkan dua gambar di atas, jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut!

1. Peristiwa atau objek apakah yang tampak pada kedua gambar di atas?

2. Menurut pendapat kalian, aktivitas pada gambar manakah yang

menyehatkan?

3. Benarkah aktivitas manusia, seperti bersepeda, berjalan, dan berlari

sangat dipengaruhi oleh kerja organ gerak manusia?

 Wayan suka sekali bersepeda. Selain menyenangkan, bersepeda juga

membuat tubuh sehat. Apakah kalian juga suka bersepeda seperti Wayan?

 Bacalah teks Manfaat Bersepeda yang ada di Buku Siswa dengan saksama!

 Selanjutnya, kerjakan tugas berikut ini!

Baca dan pahami teks Manfaat Bersepeda. Kemudian, ceritakan kembali isi
teks tersebut kepada teman sebelah kalian dengan bahasa dan pemahaman
kalian tanpa melihat buku.
Lakukan secara bergantian dengan teman kalian. Pada saat teman kalian
bercerita, tuliskan ide pokok cerita teman kalian tesebut.

Pembelajaran

2

Banyak aktivitas yang bisa kalian lakukan dengan menggunakan organ gerak.
Organ gerak digunakan untuk berlari, berjalan, bersepeda, melompat,
menggambar, menulis, dan menari. Manusia dapat melakukan semua
Aktivitas tersebut karena memiliki organ gerak.

Amatilah gambar berikut!

Berdasarkan gambar di samping, jawablah
pertanyaan-pertanyaan berikut.
1. Kegiatan yang tampak pada gambar

adalah ....

2. Kegiatan tersebut termasuk permainan

yang menggunakan ....

3. Tempat yang aman untuk melakukan

kegiatan tersebut adalah ....

4. Apa sajakah yang harus dilakukan

sebelum melakukan kegiatan tersebut?

5. Apakah yang dapat kalian simpulkan

dari gambar di samping?

Organ gerak pada hewan dan manusia memiliki kesamaan. Alat-alat gerak yang
digunakan pada manusia dan hewan ada dua macam, yaitu alat gerak pasif
berupa tulang dan alat gerak aktif berupa otot. Kedua alat gerak ini akan bekerja
sama dalam melakukan pergerakan sehingga membentuk suatu sistem yang
disebut sistem gerak.

1. Tulang pada Lengan Manusia

• Tulang lengan atas

• Tulang hasta

• Tulang pengumpil

• Tulang pergelangan tangan

• Tulang telapak tangan

2. Tulang pada Kaki Manusia

• Tulang paha

• Tulang kering

• Tulang betis

• Tulang tempurung lutut

• Tulang pergelangan kaki

• Tulang telapak kaki

• Tulang jari kaki

1. Siapkan Alat dan Bahan

a. Gunting

d. Kawat kasa

b. Ember

e. Pati kanji

c. Kertas koran bekas f. Cat warna dan kuas

2. Langkah-Langkah Kerja

a. Buatlah kerangka patung dari kawat kasa seperti gambar di

atas.

b. Potong-potonglah kertas koran bekas menjadi serpihan-

serpihan.

c. Rendamlah serpihan-sepihan koran ke dalam air.
d. Setelah rendaman serpihan-serpihan koran lembek, angkat

dan tumbuklah sampai halus dan campurkan dengan
perekat dari pati kanji. Aduklah hingga terbentuk bubur,
tetapi tidak terlalu encer.

e. Tempelkan bubur koran tersebut pada rangka kawat.
f. Keringkan dengan cara diangin-anginkan. Jangan dijemur
langsung di bawah terik matahari agar tidak retak.

g. Warnailah dengan menggunakan cat.

Kalian telah mengetahui organ gerak manusia, terutama tulang. Sekarang,
diskusikan dengan teman kalian fungsi dari masing-masing tulang tersebut.
Untuk memudahkan pekerjaan, kalian bisa mencari buku referensi di
perpustakaan sekolah. Tuliskan hasil diskusi kalian dalam bentuk tabel seperti
berikut.

 Berbagai aktivitas dapat kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari.

 Semuanya itu tidak terlepas dari karunia Tuhan yang memberikan kelengkapan dan

kesempurnaan fungsi bagian-bagian tubuh kita. Sudahkah kalian bersyukur atas itu
semua? Bagaimana cara kalian bersyukur?

 Salah satu cara kita mensyukuri karunia Tuhan berupa organ gerak adalah dengan

menjaganya tetap sehat dan baik sehingga dapat berfungsi sebagaimana
peruntukannya.

 Bacalah teks Penyandang Cacat yang Sukses yang ada di Buku Siswa dengan saksama!

Berdasarkan bacaan di atas, temukan ide pokok masing-masing paragrafnya. Tuliskan
dalam bentuk tabel seperti berikut!

Pembelajaran

3

Perhatikan gambar berikut!

Indonesia merupakan bangsa yang dikaruniai Tuhan dengan sumber daya
alam yang sangat beragam dan melimpah. Dari keragaman potensi alamnya,
sampai keadaan penduduknya. Sudahkah semua itu dimanfaatkan secara
bertanggung jawab? Apa sajakah yang bisa kita lakukan dengan kekayaan
tersebut? Diskusikan dengan teman kalian.

 Wilayah Indonesia sangat luas dan berupa kepulauan.

 Hal itu mengakibatkan keberagaman penduduk. Salah satunya adalah

keberagaman suku.

 Amatilah peta persebaran suku-suku bangsa yang ada di Indonesia berikut.

Selain keberagaman suku bangsa, Indonesia juga dianugerahi keberagaman
agama. Saat ini, ada enam agama yang diakui oleh pemerintah untuk dianut
oleh masyarakat, yaitu Islam, Kristen, Katholik, Buddha, Hindu, dan
Konghucu. Islam menjadi agama dengan jumlah pemeluk terbesar di
Indonesia.
Coba diskusikan dengan teman kalian, daerah-daerah persebaran agama di
Indonesia. Jiplaklah gambar berikut di buku gambar kalian. Kemudian,
gunakan gambar kalian untuk memberi tanda-tanda seperti berikut pada
daerah-daerah di peta sesuai persebaran agamanya.

Lakukan wawancara dengan tema Wilayah Tempat Tinggalku adalah Indonesia Kecil.
Sebelum memulai wawancara, lakukan dahulu berbagai persiapan, di antaranya:
1. tentukan tempat dan waktu wawancara,
2. tentukan korespondennya,
3. tentukan tugas masing-masing anggota,
4. siapkan peralatan,
5. susunlah pertanyaan-pertanyaan dengan baik, dan
6. hal yang menjadi perhatian:

a. agama penduduk,
b. suku penduduk,

Tuliskan hasil wawancara kalian dengan format seperti berikut.
Desaku yang Kaya
1. Fisik

a. Luas : …………………………….
b. Batas : …………………………….
c. Kondisi Alam : …………………………….

2. Non-fisik

a. Agama penduduk : …………………………
b. Suku penduduk : …………………………….
c. Tingkat ekonomi penduduk :

…………………………….

d. Tingkat pendidikan penduduk :

…………………………….

Pancasila menjadi pandangan hidup bangsa Indonesia. Oleh karena itu, perilaku dan
sikap masyarakat harus mencerminkan nilai-nilai luhur Pancasila. Meskipun demikian,
kita masih sering menjumpai perilaku orang-orang di sekitar kita dalam kehidupan
sehari-hari yang tidak mencerminkan nilai-nilai Pancasila. Tabel ini adalah contoh
perilaku yang tidak sesuai dengan nilai-nilai Pancasila.

Pembelajaran

4

Amatilah keempat gambar ketampakan berikut!
Berilah tanda centang (√) pada gambar yang menunjukkan ketampakan alam
yang ada di Indonesia.
Berilah tanda silang (×) pada gambar yang menunjukkan ketampakan buatan
yang ada di Indonesia.

 Bacalah teks Keragaman Flora dan Fauna di Indonesia yang ada di Buku

Siswa dengan saksama!

 Selanjutnya, kerjakan tugas berikut ini!

Tentukan ide pokok dari masing-masing paragraf bacaan di atas.

Paragraf Ke-

Ide Pokok

1

2

3

4

5

Bagaimanakah persebaran flora dan fauna di Indonesia? Pelajarilah
penjelasan persebaran flora dan fauna di Indonesia yang dijelaskan dalam
Buku Siswa.

Amatilah gambar-gambar berikut.
Berilah tanda centang (√) pada gambar yang menunjukkan perilaku yang
sesuai dengan nilai-nilai Pancasila. Berilah tanda silang (×) pada gambar yang
menunjukkan perilaku yang tidak sesuai dengan nilai-nilai Pancasila.

Pembelajaran

5

Otot pada Manusia

1. Pengertian Otot

Otot adalah jaringan
yang ada di dalam
tubuh manusia yang
berfungsi sebagai alat
gerak aktif yang
menggerakkan
tulang.

2. Fungsi Otot pada

Manusia

a. Menjalankan dan

melaksanakan kerja,
misalnya berjalan,
mengangkat, dan
memegang.

b. Menggerakkan jantung

sehingga dapat
memompa darah.

c. Mengalirkan darah ke

seluruh tubuh. Di
dalam darah terdapat
zat-zat, antara lain
nutrisi dan oksigen.

3. Karakteristik Otot

Manusia

a. Kontrabilitas, yaitu

kemampuan otot
dalam berkontraksi
(memendek).

b. Ekstensibilitas, yaitu

kemampuan otot
dalam berelaksasi
(memanjang).

c. Elastisitas, yaitu

kemampuan otot
untuk kembali ke
bentuk semula setelah
berkontraksi dan
berelaksasi.

4. Macam-Macam Otot Manusia

b. Otot Lurik
 Otot lurik adalah otot

yang menempel pada
rangka tubuh manusia
yang digunakan dalam
pergerakan.

 Otot lurik adalah otot

yang bekerja di bawah
kesadaran.

 Otot lurik juga

dinamakan otot rangka.
Disebut demikian
karena otot lurik
menempel pada
rangka.

 Dinamakan otot lurik

karena adanya sisi
gelap dan terang yang
berselang-seling.

c. Otot Jantung
 Otot jantung terletak

hanya pada jantung.

 Otot itu bekerja

secara terus-menerus
tanpa istirahat atau
berhenti.

 Otot jantung

merupakan
perpaduan antara
otot lurik dan otot
polos karena ada
persamaan pada otot
jantung, misalnya
memiliki sisi gelap
terang dan inti sel
yang berada di
tengah.

a. Otot Polos
 Otot polos adalah

otot yang bekerja
tanpa kesadaran
kita yang
dipengaruhi oleh
sistem saraf tak
sadar atau saraf
otonom.

 Otot polos dibentuk

oleh sel-sel yang
berbentuk
gelendong yang
kedua ujungnya
runcing dan
mempunyai satu
inti sel.

 Kalian telah mempelajari tiga jenis otot, bukan?

 Apakah fungsi otot?

 Bacalah teks Fungsi Otot Manusia yang ada di Buku Siswa dengan

saksama!

 Selanjutnya, kerjakan tugas berikut ini!

Berdasarkan bacaan di atas, temukan ide pokok masing-masing paragraf.

Ada dua macam desain dalam membuat kover.

1. Kover dengan Latar Berwarna Putih dan Tulisan Sederhana

 Pada kover dengan latar berwarna putih dan tulisan sederhana, tidak ada

gambar yang memenuhi halaman.

 Bahkan, terkadang hanya berisi judul, nama pengarang, dan nama

penerbit.

2. Kover dengan Desain Penuh Warna dan Gambar

 Pada kover dengan desain penuh warna dan gambar, bagian yang dominan

adalah gambar ilustrasi dan judul.

 Selain itu juga disajikan permainan warna yang mencolok dan bervariasi.

Kover dengan latar
berwarna putih dan
tulisan sederhana

Kover dengan desain
penuh warna dan
gambar

Pembelajaran

6

 Berikut ini adalah macam-macam gerak otot.

1. Ekstensi, yaitu gerak meluruskan contohnya meluruskan lutut, siku, dan

ruas jari.

2. Depresi, yaitu gerak menekan ke bawah atau menurunkan.

3. Pronasi, yaitu gerak memutar lengan sehingga telapak menelungkup.

4. Abduksi, yaitu gerak menjauhkan, contohnya gerak tungkai menjauhkan

dari sumbu tubuh.

5. Supinasi, yaitu gerak yang memutar lengan sehingga tangan

menengadah.

6. Adduksi, yaitu gerak yang mendekatkan sumbu tubuh contohnya gerak

yang mendekatkan tungkai dengan sumbu tubuh.

7. Fleksi, yaitu gerak yang membengkokkan contohnya membengkokkan

siku, ruas jari, dan lutut.

Kalian telah mengetahui berbagai macam gerak otot. Termasuk macam gerak
otot yang apakah gerakan-gerakan pada gambar berikut?

 Bacalah teks Ade Rai, Binaragawan Indonesia yang ada di Buku Siswa

dengan saksama!

 Selanjutnya, kerjakan tugas berikut ini!

Berdasarkan bacaan di atas, temukan ide pokok masing-masing paragraf.

 Seorang atlet binaraga memerlukan latihan yang rutin, terukur, dan

membutuhkan waktu yang tidak sebentar agar otot-ototnya terbentuk.

 Selain itu, mereka juga sangat menjaga pola makan.

 Tentunya dengan pola makan sehat.

 Mereka sangat memperhatikan asupan makanan, mulai dari gizi, komposisi,

porsi, dan kebersihannya.

 Jadi, untuk menjadi seorang binaragawan tidak bisa dilakukan secara instan

dengan hanya minum obat-obatan atau suplemen penambah massa otot.

 Apalagi sampai mengonsumsi bahan-bahan berbahaya hanya sekadar ingin

cepat mendapatkan otot yang besar.

Buatlah gambar kover tentang bacaan yang berjudul Ade Rai, Binaragawan
Indonesia. Namun, sebelum menggambar, coba ingatlah kembali unsur-
unsur dan ragam desain dalam membuat gambar kover. Tuliskan dengan
melengkapi kalimat berikut!
1. Unsur-unsur gambar kover adalah ....
2. Ragam desain kover adalah ....