HIDUP SEHAT

HIDUP SEHAT

Tugas Fasilitator Pembelajaran Digital

Definisi Hidup Sehat

Sehat adalah sesuatu keadaan sejahtera
yang meliputi fisik, mental dan sosial yang
tidak

hanya

bebas

dari

penyakit

dan

gangguan kesehatan lainnya.

Faktor-faktor yang
mempengaruhi hidup sehat

1.Gaya Hidup
Bagaimana cara seorang individu dalam menjalankan pola hidupnya

2.Perubahan gaya hidup
Malas untuk mau bergerak dan sering makan maupun minum yang tidak sehat Serta
berperilaku yang dapat merugikan kesehatan. Maka seorang individu harus menerapkan
pola hidup sehat supaya menjaga kesehatan, terutama dalam perkembangan zaman
dan perekonomian yang selalu mengalami perubahan

Manfaat menerapkan pola Hidup
Sehat

-Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit

-Meningkatkan Produktivitas

-Memiliki Banyak Energi

-Berat Badan Terjaga

-Hidup Teratur

-Bersikap Lebih Positif

-Kesehatan Mental Terjaga

-Mempercantik Kulit

-Meningkatkan Kepercayaan Diri

-Bisa Menikmati Hidup Secara Optimal

Multiple Choice

Apa Manfaat menerapkan pola hidup sehat?

• Berat badan berlebih

• Mudah Sakit

• Hidup Teratur

• Perubahan Gaya Hidup