LAS EMOCIONES

Las emociones

Que son las emociones

Son respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos. Por ejemplo, si estamos cruzando la calle distraídos y escuchamos el ensordecedor sonido de un claxon (estimulo externo) cerca, nos asustaremos. También puede ocurrir que estemos viendo tranquilamente una película en el sofá de nuestra casa y aparezca en nuestra mente un recuerdo (estimulo interno) que nos entristezca.  Las emociones se experimentan a través de cambios fisiológicos, cognitivos y conductuales.

Para que sirven las emociones?

Las emociones nos ayudan a aprender de nuestros recuerdos. Cuando nuestro cerebro almacena experiencias, no simplemente recopila hechos; también registra nuestros sentimientos y estos sentimientos nos ayudan a aprender.
Otro beneficio de las emociones es la forma en la que nos ayudan a interpretar los sentimientos de otros, lo que a su vez nos ayuda a predecir sus acciones.

Existe cierto grado de acuerdo en considerar la existencia de 6 emociones básicas. Todas ellas constituyen y forman parte de procesos de adaptación y existen en todos los seres humanos,

Agradables:

• Alegría: para disfrutar de lo que acontece y repetir.

Neutras:

• Sorpresa: para indagar más en lo ocurrido.

Desagradables:

• Tristeza: para llorar y refugiarte.

• Miedo: para evitar, huir o atacar.

• Ira: para establecer límites y protegerlos.

• Asco: para expulsar o alejarte.

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¿Para que sirven las emociones?

• Para sentir cada una de ellas

• Tomarlas de experiencia ante cualquier situacióon

• Las emociones nos ayudan a aprender de nuestros recuerdos. Cuando nuestro cerebro almacena experiencias, no simplemente recopila hechos; también registra nuestros sentimientos y estos sentimientos nos ayudan a aprender.

• Estar al pendiente de cada reacción

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¿Qué son las emociones?

• son sentimientos que tenemos respecto a algo que pasa a nuestro alrededor.

• Respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos en nuestro entorno

• Las emociones son estímulos que suceden por felicidad

• Las emociones son parte de la vida del ser humano que salen despues de situaciones alternas.

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¿Qué es la alegría?

• Cuando algo nos hace sentir bien soltando una sonrisa se disfruta lo que esta pasando

• sentirme frustado

• Cuando me siento feliz porque me pasan acciones buenas

• sentirme en paz con migo mism(@)

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¿Qué es tristeza?

• La tristeza es una emoción caracterizada por sentimientos de pesar, melancolía y desánimo.

• La tristeza es una emoción caracterizada por sentimientos de entusiasmo y energía.
• La tristeza es una emoción caracterizada por sentimientos de tranquilidad y serenidad.
• La tristeza es una emoción caracterizada por sentimientos de alegría y felicidad.

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¿Qué es ira?

• Ira es una emocion que nos permite identificar algo bueno

• Ira es una emoción que nos permite identificar cuando algo nos molesta así como poner limites

• Es una emoción mala porque nos altera

• Es una emoción fuerte

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¿Qué es miedo?

• Una emoción que nos hace fuertes ante cualquier situación que nos ponga en alerta

• Una emoción de pánico

• Una emoción de tristeza

• Una emoción de miedo