Bahan Ajar Bahasa Arab Berbasis Digital - Kelas XII

الرياضة
OLAHRAGA
Untuk Kelas XII

Disusun oleh:

Salwa Amelia Anwar
Silvi Ainurrohmah
Siti Fatimatul Zahra

​الرياضة

الرياضة هي النشاط البَدَنِي الْمُسْتَمِرُ أَو الحَرَكَةُ البَدَنِيَّةُ الْمُسْتَمِرَةُ لِتَحْسِيَنِ والرياضة من أسس وقايَةِ الصَّحَةِ والمُحَافَظَةِ عَلَيْهَا . ، وَلا بُدَّ مِن القِيامِ الصحة

بها مُبَكَرًا، والرِّيَاضَةُ نَوْعَان هُمَا: الرِّيَاضِةُ الْفَرْدِيَةُ، وَالرِّيَاضَةُ الجَمَاعِيةُ، وَلِكُلِّ مِنْهُمَا فَوَائِدٌ كَثِيرَةً

الرياضة الفَرْدِيَّةُ هي الرياضة الَّتِي يَقُومُ بها الشخص بِنَفْسِهِ منفردًا ، مثل: الجري والرماية والسَّبَاحَة والفُرُوسِيَّة وَغَيْر ذَلِك. وأما الرياضةُ الْجَمَاعِيةُ فهي الرياضة التي يشترك في القيام بها شخصان أو أكثر، مثل: كرة القدم والكرة الطائرة، وكرة الريشة وكرة الطاولة وكرة السلة وغير ذلِكَ، وَمِمَّا لَا شَكٍّ فِيهِ أَنْ الرِّيَاضَةِ كَثِيرًا مِنَ الفوائدِ عَلَى صِحَّةِ الفَرْدِ، تشتمل على فوائد للصحة

:البَدَنِيَّةِ وَالصَّحَةِ النَّفْسِيَّةِ، مِنها
١- تَقْوِيَةُ المَنَاعَةِ الْبَدَنِيَّةِ وَالْابْتِعَادِ عَنِ الْأَمْرَاضِ

٢- تجميل الجسم وتحسين مظهره، وَتَخْفِيضُ وَزْنِ البَدَنِ

٣- زِيَادَةُ السُّرُورِ وَالسَّعَادَةِ

٤- تقليل الفَلَقِ وتسهيل النَّوْمِ

ه - تقوية التفكير والتركيز وتَرْقِيَةُ الثَّقَةِ بالنَّفْسِ

وعَلَى رَغْمِ ذلك، لا يَجُوزُ النَّاسِ الإفراط في ممارستها، لأن ذَلِكَ قَدْ يُؤدِّي إلى الْأَرَقِ أَوْ الاكتئاب وَ الْأَمْرَاضِ لِذَلِكَ عَلَيْنَا الاعْتِدَال في مُمَارَسَةِ الرِّيَاضَة بلا افراط ولا تفريط

Multiple Choice

مالمعنى كرة السلة

• Bulu Tangkis

• Sepak Bola

• Basket

• Tenis Meja

Multiple Choice

ما هي الرياضة التي تُمارس في الماء

• كرة السلة

• السباحة

• كرة اليد

• لجري

Multiple Choice

ما هو الرياضة الأكثر شعبية في العالم؟

• كرة القدم

• كرة السلة

• كرة اليد

• السباحة