POLA HIDUP SEHAT

POLA HIDUP SEHAT

Kelas VII

Oleh :
Sutrisno, S.Pd.

PENGERTIAN

Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari.

Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita.

CAKUPAN HIDUP SEHAT

01.

04.

02.

03.

Gizi Seimbang

Istirahat yang
Cukup

Olahraga

Lingkungan yang
Sehat

MANFAAT POLA HIDUP SEHAT

01.

04.

02.

03.

Umur yang panjang

Menjaga fungsi tubuh

Terhindar dari penyakit

Berpikir positif dan sehat

CREDITS: This template has been created by Slidesgo, and includes icons by
Flaticon, infographics & images by Freepik and content by Eliana Delacour

Matur nuwun

Multiple Choice

Di bawah ini yang bukan termasuk dalam aktivitas fisik adalah...

• Olahraga

• Senam Peregangan

• Membersihkan kebun

• Makan sayur dan buah

Multiple Choice

Aturan gizi seimbang menurut Permenkes yaitu...

• 2/3 bagian karbohidrat

• 2/3 bagian lauk pauk

• 1/3 sayur dan buah

• semua jawaban benar

Multiple Choice

Berikut ini yang bukan termasuk manfaat pola hidup sehat yaitu...

• Menjaga fungsi tubuh

• Berpikir positif dan sehat

• Terbatasnya pola makan

• Terhindar dari penyakit

Multiple Choice

Gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari merupakan pengertian dari...

• Kesegaran jasmani

• Pola hidup sehat

• Aktivitas fisik

• Kesehatan mental