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Ginástica de Condicionamento Físico

Ginástica de Condicionamento Físico

Assessment

Presentation

Physical Ed

9th Grade

Hard

FREE Resource

3 Slides • 1 Question

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GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO

2

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Sabemos que durante o exercício físico, muitas alterações ocorrem no organismo e através da mensuração da F.C. conseguimos analisar essas alterações e medir até mesmo nosso condicionamento físico.

AS ALTERAÇÕES NO ORGANISMO DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO, MENSURANDO ATRAVÉS DA F.C.

3

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​- Vamos aprender a medir a F.C. em repouso.
- E medir a F.C. máxima.
- Para a máxima utilizaremos a seguinte fórmula:
F.C. máx.= 220-idade

Como medir a Frequência Cardíaca?

4

Multiple Choice

Allan tem 15 anos, iniciou um exercício físico e precisa saber sua F.C máxima. Vamos ajudar o Allan a descobrir o resultado?

1

170 bpm

2

205 bpm

3

210 bpm

4

220

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GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO

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