اهمية الرياضة

!الرياضة

مفتاحك لصحة أفضل وحياة متوازنة

هدف الدرس: أن يتعرف الطالب على فوائد الرياضة البدنية والنفسية والاجتماعية

• . أن يذكر الطالب 3 فوائد على الأقل لممارسة الرياضية

• .أن يذكر الطالب أمثلة عن كيفية دمج الرياضة في حياتهم اليومية

• .أن يصمم الطالب خطة رياضية شخصية

:معايير النجاح

Poll

كم مرة تمارس الرياضة في الاسبوع؟

• لا امارس الرياضة اسبوعيا

• مرة في الاسبوع

• بين مرتين الى 5 مرات

• يوميا

عمل جماعي

Open Ended

.ابحث عن فوائد ممارسة الرياضة بإستمرار

تساعد الرياضة في تقوية القلب والعضلات، وتحسين اللياقة البدنية، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل السمنة وأمراض القلب

تحس​ين الصحة البدنية

ما هي أهمية الرياضة؟

​تعزيز الصحة العقلية

تساهم ممارسة الرياضة في تقليل التوتر والقلق، وزيادة مستويات الإندورفين، مما يؤدي إلى تحسين المزاج والشعور بالسعادة

تعزز الرياضة قيم التعاون والعمل الجماعي، وتساعد في بناء صداقات جديدة وتعزيز الروابط الاجتماعية

تنمية المهارات الاجتماعية

يمكن أن تسهم الإنجازات الرياضية في زيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات

تعزيز الثقة بالنفس

ما هي أهمية الرياضة؟

امسح الرمز لمشاهدة فيديو عن فوائد الرياضة وأهميتها

​

​QR Code

Multiple Choice

امثلة من الحياة الواقعية على الرياضة؟

• الطبخ، القراءة، والرسم
• أمثلة على الرياضة تشمل كرة القدم، السباحة، وركوب الدراجات.
• البرمجة، التصميم، والتصوير الفوتوغرافي
• الزراعة، البناء، والتجارة

Open Ended

.صمم خطة لممارسة الرياضة لزميلك

حان وقت التقييم الختامي

Multiple Choice

من فوائد الرياضة.......؟

• تدهور الصحة العامة.
• تحسين الصحة البدنية والعقلية.
• تقليل مستوى الطاقة والقدرة على التحمل.
• زيادة الوزن بشكل ملحوظ.

Poll

ما مدى معرفتك لأهمية الرياضة؟

!​شكرا لكم يا أبطال