Untitled Lesson

أهمية الرياضة
مفتاحك لصحة أفضل ونشاط مفعم

نواتج التعلم
أن يتعرف الطالب على فوائد الرياضة البدنية والنفسية

: معايير النجاح

. أن يذكر الطالب 3 فوائد على الأقل لممارسة الرياضية

.أن يذكر الطالب أمثلة عن كيفية دمج الرياضة في حياتهم اليومية

.أن يصمم الطالب خطة رياضية شخصية

Poll

كم مرة تمارس الرياضة في الاسبوع؟

• مرة واحدة

• مرتين

• اكثر من 3 مرات

• لا أمارس

اشاهد الفيديو التالي
عن فوئد الرياضة
https://www.youtube.com/watch?v=j9D1SgZ0UA0

تحسين الصحة البدنية
تساعد الرياضة في تقوية القلب
والعضلات، وتحسين اللياقة البدنية، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل
السمنة وأمراض القلب
تعزيز الصحة العقلية:
تساهم ممارسة الرياضة في تقليل التوتر والقلق، وزيادة مستويات الإندورفين، مما يؤدي إلى تحسين المزاج والشعور بالسعادة

​

ما هي أهمية الرياضة؟

تعزيز الثقة بالنفس
يمكن أن تسهم الإنجازات
الرياضية في زيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات

تنمية المهارات الاجتماعية
تعزز الرياضة قيم التعاون والعمل الجماعي، وتساعد في بناء صداقات زجديدة وتعزيز الروابط الاجتماعية

ستخدم هذا الموقع للبحثا
ابحث عن فوائد ممارسة
الرياضة بانتظام
https://scholar.google.ae/scholar?q=%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9+%D8%B9%D9%86+%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9&hl=ar&as_sdt=0&as_vis=1&oi=scholart

Multiple Choice

أمثلة واقعية عن الرياضة

• البرمجة والتصميم

• القراءة

• ركوب الخيل والسباحة

صمم مخطط لروتين رياضي صحي لنفسك

Multiple Choice

ماهي أهمية الرياضة؟

• جميع ما سبق

• فوائد جسدية فقط

• فوائد نفسية فقط

• فوائد عقلية فقط