Опора тела и движение

Опора тела и движение

Под кожей человека находятся кости и мышцы. Кости составляют скелет. Его значение очень велико: он является опорой тела, а также защищает внутренние органы от повреждений.

Кости головы защищают головной мозг, а кости позвоночника - спинной мозг, который находится внутри позвоночника.

​Мы не могли бы двигаться, если бы у нас не было мышц. Мышцы прикрепляются к костям. Сокращаюсь и расслабляясь, мышцы приводят в движение кости, а значит, и наше тело. Это происходит по команде тело.

​Скелет и мышцы образуют опорно-двигательную систему. Главная её роль - обеспечение опоры и движения организма. В скелете взрослого человека более 200 костей. В теле человека более 600 мышц. Интересно, что 200 из них используются при ходьбе, 43 - для того, чтобы наморщить лоб, 17 -для того, чтобы улыбнуться.

Осанка

От скелета и мышц зависит осанка человека. У человека с хорошей, правильной осанкой прямая спина, расправленные плечи, поднятая голова.

Осанка вырабатывается в детстве.
Сиди всегда прямо, голову лишь слегка наклоняй вперёд. Расстояние между грудью и столом должно быть равно ширине ладони. Опирайся на спинку стула. Руки клади на стол свободно, не опирайся на них. Ноги ставь на пол всей ступней.

Multiple Select

Выберите все характеристики, которые относятся к правильной осанке.

• Поднятая голова

• Согнутые колени

• Прямая спина

• Расправленные плечи

Categorize

Options (3)

опора тела

защита внутренних органов

движение

Распределите эти параметры по нужным категориям.

скелет

мышцы