Pie chart 318

​The charts below show the average percentages in typical meals of three types of nutrients, all of which may be unhealthy if eaten too much.

Fill in the Blanks

The pie charts illustrate the phầm trăm of sodium, saturated fats, and added sugar in four daily meals tiêu thụ by Americans.

prop.........

con..........

Fill in the Blanks

These nutrients, nếu tiêu thụ quá nhiều can be harmful to health.

if con.............in exce.........

Fill in the Blanks

Overall, dinners and lunches chứa lượng cao nhất of sodium and saturated fats, .......

con.........the high..... am..........

Fill in the Blanks

......while snacks có phần trăm cao nhất of added sugar.

ha........the high........ pro........

Fill in the Blanks

In detail, breakfast has the lowest percentage of these nutrients, with sodium, saturated fats, and added sugar mỗi cái chiếm around 14–16%.

ea.............ac..............f.........

Fill in the Blanks

Lượng nạp vào dinh dưỡng rises significantly at lunch, which chứa 29% sodium, 26% saturated fats, and nearly 20% sugar.

nutr.............in........

cont.........

Fill in the Blanks

Dinner có lượng cao nhất of sodium and saturated fats, at 43% and 37%, respectively, while added sugar chiếm 23%.

h........the hig..........le............

acc............f..........

Fill in the Blanks

Finally, snacks đóng góp nhiều nhất to sugar intake, chiếm 42%, which is higher than both lunch and dinner.

con..........the......m.......

ma.......... u........

Fill in the Blanks

Saturated fats in snacks account for 21%, while sodium levels khá thấp hơn compared to main meals.

a.......re.......l........

Open Ended

Các biểu đồ tròn minh họa tỷ lệ natri, chất béo bão hòa và đường bổ sung trong bốn bữa ăn hàng ngày của người Mỹ. Nếu tiêu thụ quá mức, những chất dinh dưỡng này có thể gây hại cho sức khỏe.

Nhìn chung, bữa tối và bữa trưa chứa lượng natri và chất béo bão hòa cao nhất, trong khi đồ ăn vặt có tỷ lệ đường bổ sung cao nhất.

Open Ended

Cụ thể, bữa sáng có tỷ lệ các chất dinh dưỡng này thấp nhất, với natri, chất béo bão hòa và đường bổ sung lần lượt chiếm khoảng 14–16%. Lượng tiêu thụ các chất dinh dưỡng này tăng đáng kể vào bữa trưa, với 29% natri, 26% chất béo bão hòa và gần 20% đường. Bữa tối có hàm lượng natri và chất béo bão hòa cao nhất, lần lượt là 43% và 37%, trong khi đường bổ sung chiếm 23%.

Cuối cùng, đồ ăn vặt đóng góp nhiều nhất vào lượng đường tiêu thụ, chiếm 42%, cao hơn cả bữa trưa và bữa tối. Chất béo bão hòa trong đồ ăn vặt chiếm 21%, trong khi mức natri tương đối thấp hơn so với các bữa ăn chính.

The pie charts illustrate the proportion of sodium, saturated fats, and added sugar in four daily meals consumed by Americans. These nutrients, if consumed in excess, can be harmful to health.

Overall, dinners and lunches contain the highest amounts of sodium and saturated fats, while snacks have the highest proportion of added sugar.

In detail, breakfast has the lowest percentage of these nutrients, with sodium, saturated fats, and added sugar each accounting for around 14–16%. Nutrient intake rises significantly at lunch, which contains 29% sodium, 26% saturated fats, and nearly 20% sugar. Dinner has the highest levels of sodium and saturated fats, at 43% and 37%, respectively, while added sugar accounts for 23%.

Finally, snacks contribute the most to sugar intake, making up 42%, which is higher than both lunch and dinner. Saturated fats in snacks account for 21%, while sodium levels are relatively lower compared to main meals.