Diagnostik Awal Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani 7

Diagnostik Awal

Multiple Choice

Pengertian kebugaran jasmani adalah ...

• Kemampuan tubuh untuk dapat beraktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

• Kemampuan tubuh untuk dapat beraktivitas sehari-hari tanpa merasakan pegal linu dan nyeri otot

• Kemampuan tubuh untuk dapat berolahraga dengan baik.

• Tubuh yang sehat kuat

Multiple Choice

Sistem kardiovaskuler tubuh meliputi organ berikut ini ...

• hidung dan tenggorokan

• lambung dan usus

• paru-paru dan jantung

• hati dan ginjal

Multiple Choice

Berikut ini yang bukan elemen penyusun kebugaran jasmani adalah ...

• Kekuatan

• Kesehatan

• Kelentukan

• Kecepatan

Multiple Select

Pilihlah 3 unsur penyusun kebugaran jasmani di bawah ini.

• Keseimbangan tubuh
• Kecepatan reaksi
• Tubuh kekar

• Kelentukan tubuh

Multiple Choice

Kemampuan otot untuk melakukan tahanan dalam waktu tertentu dinamakan?

• Keperkasaan

• Kesehatan

• Kekuatan

• Kesiapan

Multiple Choice

Salah satu elemen kebugaran jasmani yang sering dijadikan patokan tingkat kebugaran seseorang yaitu ...

• Sumber daya

• Daya ledak

• Daya tahan

• Daya tahan kardio vaskuler

Multiple Choice

Kemampuan tubuh untuk berpindah tempat dalam waktu sesingkat-singkatnya, pengertian dari?

• Kekuatan

• Kelentukan

• Kecepatan

• Keseimbangan

Fill in the Blanks

Fill in the Blanks

Fill in the Blanks