Компьютерде жұмыс істеу кезінде 5-сынып

Компьютерде жұмыс істеу кезінде өзіңе қалай зиян келтірмеуге болады?

By Ринат Дуанканов

Қа­лай ой­лай­сың­, ком­пью­тер ал­дын­да не­ге ұзақ оты­ру­ға бол­май­ды?

Ком­пью­тер­ алдында ұзақ оты­ру ба­ры­сын­да, ең ал­ды­мен, өзі­міз­дің ден­сау­лы­ғы­мыз­ға зи­ян кел­тір­уі­міз мүм­кін.
­Қау­іп­сіз­дік ере­же­ле­рін бұ­зу сал­да­ры­мен та­ныс бо­лай­ық.

1. Ком­пью­тер­ алдында дұ­рыс отыр­­мау омырт­қа­ның қи­саюына әке­­­­леді, де­не бі­тімі­нің дұ­рыс да­му­ына зи­ян кел­ті­ре­ді.

2. Ұзақ оты­ру жүй­ке жүй­есі­не ке­рі әсе­рін ти­гі­зе­ді.

3. Компьютер алдында ұзақ оты­ру, мо­ни­тор­мен ара­қа­шық­тық­ты сақ­та­мау көз­дің кө­ру қа­бі­ле­тін нашарлатады.

4. Ком­пью­тер электр то­гы­на жал­ған­ған­дық­тан, ­сымда ақау болса, ток со­ғу қаупі бар.
   Ен­ді осы ере­же­лер­дің бұ­зы­лу сал­да­ры­на тоқ­та­лай­ық.
   Ком­пью­тер­мен жұ­мыс іс­теу, ең ал­ды­мен, көз­ге күш тү­сі­ре­ді. Ком­пью­тер­мен жұ­мыс іс­те­ген кез­де уа­қыт­тың қа­лай өт­ке­нін бай­қа­май қа­ла­мыз. Кір­пік қақ­пай отыр­ған­нан көз құр­ғап, та­ла­ды. Ал бұл көз­дің кө­ру қа­бі­ле­ті­нің на­шар­ла­уы­ның бір се­бе­бі бо­лып та­бы­ла­ды.

​Көз­ді шар­шат­пау­дың жол­да­ры қан­дай?

Ол үшін мы­на та­лап­тар­ды орын­дау ке­рек:

1. Мо­ни­тор­ға дей­ін­гі ара­қа­шық­тық 60–70 см­-ден кем бол­мауы ке­рек (со­зыл­ған қол­дың ұзын­ды­ғын­дай).

2. Ком­пью­тер ал­дын­да­ғы жұ­мыс 15–20 ми­нут­тан ас­пауы ти­іс.

3. Көз, мой­ын, ар­қа үшін ар­найы бел­гі­лен­ген жат­ты­ғу­лар­ды жиі-жиі жа­сап оты­ру қа­жет.

4. Эк­ран­ның дәл ор­та­сы­на қа­рау ке­рек.

5. Жұ­мыс іс­теу үшін дә­рі­гер кө­зіл­ді­рік киюге ке­ңес бер­ген оқу­шы­лар ком­пью­тер ал­дын­да мін­дет­ті түр­де кө­зіл­ді­рік ки­іп оты­ру­ла­ры ти­іс. Ол кө­ру қа­бі­ле­тін одан әрі на­шар­лат­пау­ға кө­мек­те­се­ді.
   Көз­ге ар­нал­ған жат­ты­ғу­ды ком­пью­тер­мен жұ­мыс іс­те­ген уа­қыт­та әр­бір 10–15 ми­нут сай­ын орын­дап оты­ру ке­рек.

Компьютерде жұмыс істеу кезінде өзіңе зиян келтірмеуге қалай болады? - True or false

You can open this webpage in a new tab.

Copy link

Open in new tab

Компьютерде жұмыс істеу кезінде өзіңе қалай зиян келтірмеуге болады. - Complete the sentence

You can open this webpage in a new tab.

Copy link

Open in new tab

Home

Open in new tab

Copy link