R7前期保健３ 生活習慣病の予防と対策

生活習慣病の予防と回復

1⃣生活習慣病とその種類

生活習慣病とは
心臓病（心疾患）、脳卒中（脳血管疾患）など
　　　⇓
〇若いころからの生活習慣病の積み重ねが関係している
〇生活習慣が、その発症、進行に関連する病気のことを生活習慣病という
←かつては　　　病とよばれていた

生活習慣病は予防できる！

Word Cloud

✎心臓病、脳卒中、がん以外で生活習慣病だと思うものを挙げてみよう。

List what you think are lifestyle-related diseases other than heart disease, stroke, and cancer.

2⃣予防から回復まで（一次予防・二次予防・三次予防）

　🔶　　　　予防：発病を未然に防ぎ、健康増進に努める

〇調和のとれた健康的な生活習慣を続けること
　　・適度な身体活動・運動をおこなう
　　・バランスのとれた食事
　　・十分な睡眠をとる
　　・喫煙はしない
　　　⇒高校生の時期から健康的な生活習慣を確立しておくことが重要

〇定期的な健康診断で生活習慣病の早期発見と治療につなげる
　　⇒進行を食い止める、改善させる

　🔶　　　　予防：病気を早期に発見し、早期に治療する

　🔶　　　　予防：治療・重症化予防・社会復帰

〇治療を継続し生活習慣病の改善に努める
・生活習慣病を健康的なものにする指導
・医薬品による治療など
　　⇒再発や重症化を予防
〇リハビリテーション
　　⇒社会復帰、生活の質の低下を防止

​生活習慣病の進行状況　

3⃣社会的対策

​社会で取り組む一次予防・二次予防・三次予防

〇一次予防（発病を未然に防ぎ健康増進に努める）
例）運動を手軽にできるような環境整備、子どものころからの健康教　育、敷地内禁煙などの推進など

〇二次予防（病気を早期に発見し、早期に治療する）
例）健康診断を受けやすくするしくみづくり、経済的支援、受診を促進する啓発活動など

〇三次予防（治療・重症化予防・社会復帰）
例）後遺症のある人でも働きやすい職場環境の整備など

​生活習慣病の予防＆健康寿命の延伸を目指そう！

Open Ended

✎がんの一次予防のためにあなたはどのような取り組みをしていきたいですか？

What efforts would you like to make for the primary prevention of cancer?