Stefan Mihaela

Test de evaluare – Educație Fizică și Sport

By Mihaela Stefan

Multiple Choice

Care este durata recomandată pentru o încălzire eficientă înaintea unui efort fizic?

• 2-3 minute

• 5-10 minute

• 15-20 minute

• Nu este necesară încălzirea

Multiple Choice

Ce calitate motrică se dezvoltă în principal prin alergare de rezistență?

• Forța

• Viteza

• Rezistența

• Coordonarea

Multiple Select

Care dintre următoarele echipamente este esențial pentru un joc de volei?

• minge

• poartă

• crosă

• cască

Multiple Choice

Ce înseamnă „stretching”?

• Ridicarea greutăților

• Întinderea mușchilor

• Săritul corzii

• Relaxarea totală

Multiple Choice

Ce regulă de fair-play este importantă în orice sport?

• Ignorarea regulilor de joc.
• Folosirea echipamentului necorespunzător.
• Respectul față de adversari și arbitri.
• Încercarea de a înșela arbitrii.