Vergiss alles, was du über Sport weißt!

Vergiss alles, was du über Sport weißt!

Wofür brauchen wir die Rohstoffe?
Was bekommt der Körper aus Rohstoffen?

Was denkst du: Was passiert, wenn wir auf Rohstoffe verzichten?

Warum muss man essen?

Was muss man machen, um abzunehmen?
Warum schaffen es nicht alle, das Gewicht zu verlieren?

Was weißt du über Kallorien?

​"Manche Studien zeigen, dass Training zu Gewichtsverlust führen kann, andere aber, dass dies minimal ist"

Was denkst du über die folgenden Studien?

"Sport ist kein Wundermittel, er scheint aber eine innere Balance wiederherzustellen, die deinen Körper stark beeinflusst" - was das bedeutet?

Wie oft muss man Sport treiben?

Warum ist es sehr wichtig, Sport zu treiben?

"Würden mehr Bewegung mehr Kalorien verbrennen, wäre das ein Teufelskreis des Hungers"
Was bedeutet die Aussage oben? Warum verbrennen wir immer dieselbe Zahl der Kalorien?

​

Warum mussten unsere Vorfahren sich für Kalorien anstrengen?

Match

Was macht dein Körper?

• das Gehirn

• das Herz

• der Darm

• das Immunsystem

• der Muskel

denkt

pumpt

verdaut (verdauen)

bekämpft oder schützt vor D

bewegt sich

• denkt

• pumpt

• verdaut (verdauen)

• bekämpft oder schützt vor D

• bewegt sich

Match

Was macht noch dein Körper?

• der Körper

• das Fett

• den Lebensstil

• der Verbrauch

• Kalorien

sabotiert

verbrennen

ändern

steigt an

verbrauchen

• sabotiert

• verbrennen

• ändern

• steigt an

• verbrauchen

Match

Was passt zueinander?

• die Entzündung

• überschüssige Energie

• Chronische Entzündungen

• das Hormon

• das Essen

lösen

nutzen

tragen zu Krankheiten

produziert

sättigt

• lösen

• nutzen

• tragen zu Krankheiten

• produziert

• sättigt

Match

Was passt zueinander?

• Stress

• Depressionen

• dem Herzen

• Kalorien

• Energie

abbauen oder reduzieren

lindern

tut ... gut

sich sehr für ... anstrengen

benötigen

• abbauen oder reduzieren

• lindern

• tut ... gut

• sich sehr für ... anstrengen

• benötigen