Lección sin título

udh título

By ALEYDA FLORENCIA RIOS PLACIDO

Promoviendo una vida saludable

¿Qué es vida saludable?

​VIDA SALUDABLE

Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física , la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.

Multiple Choice

¿Qué es vida saludable?

• Es estar bien con uno mismo.

• Es solo hacer ejercicio físico.

• Es practicar una alimentación a base de vegetales.

• Es un cambio de comportamientos, para mantener el cuerpo y mente adecuadamente.

Multiple Choice

¿Cuáles son los hábitos de vida saludable que debemos practicar?

• Comer comida chatarra .

• Hacer ejercicios y tomar poca agua.

• Hacer ejercicio, comer proteínas, vitaminas, minerales y carbohidratos equilibradamente.

• Comer solo adecuadamente proteínas, vitaminas, minerales y carbohidratos.

Multiple Choice

¿Cuáles son los factores de riesgo que nos afecta a nuestro organismo?

• Consumo de sustancias tóxicas, falta de higiene, el sedentarismo, el estrés, la falta de relaciones sociales, la contaminación ambiental.

• Realizar ejercicio físico, comer adecuadamente, relacionarnos con nuestros pares.