физра 292-350

Multiple Choice

Дене шынықтыруды кәсіби қолданбалы деңгейде пайдалану барысында шешімін табатын міндеттер:

• жұмыс қабілеті артады

• денсаулық нығаяды

• кәсіби аурулардың алдын алады

• жарақаттануды ескертеді

Multiple Choice

Дене тәрбиесі сабақтары дегеніміз

• Балалардың күнделікті өмірінің мазмұны

• Спортқа эмоционалды-жағымды қатынасын қалыптастыру

• Балаларға дене тәрбиесі жаттығуларын жүйелі түрде үйретудің негізгі формас

•  Тәрбиелеу міндеттерін жүйелі түрде жүзеге асыру

Multiple Choice

Баалалрды үш дөңгелекті велосипедті тебуге үйрететін жас

•  7-жас

• 2-жас

• 6-жас

• 6-ай

Multiple Choice

Қимыл -қозғалыс ойындары, серуендеу, жеке жұмыс, балалардың өз беттерінше жаттығуы

• Дене тәрбиесі міндеттері

• Дене қуаты қасиеті

• Дене тәрбиесінің мақсаты

•  Ұйымдастырудың формалары

Multiple Choice

Дене жаттығулардың жағымды әсерін күшейтетін және адамның жұмыс қабілетн арттыратын құрал

• Гимнастика

• Дене жаттығулары

•  Гигиеналық факторлар

•  Жаратылыстың табиғи күштері

Multiple Choice

Қимыл ойындарының теориясы мен методикасын жасаған әйгілі орыс педагогы

• А. К.Д Ушинский

•  Е.А Тимофеева

• В. Е.А Аркин

• П.Ф Лесгафт

Multiple Choice

Қазақстан Республикасы тұрғындарының дене тәрбиесі даярлығын бақылайтын Президенттік сынама ережелері қай жылы қабылданды?

• 1996

• 1986

• 1994

• 2006

Multiple Choice

Команда негізінен неше бөлімнен тұрады?

• 4

• 6

• 8

• 2

Multiple Choice

11 – 12 жастағы оқушылар пайдаланатын гимнастикалық таяқтың ұзындығы қандай болуы керек?

• ұзындығы 80см, диаметрі 2 – 3 см

• ұзындығы 78 см, диаметрі 1 – 2 см

• ұзындығы 60 см, диаметрі 1 – 3 см

• ұзындығы 65см, диаметрі 8 – 5 см

Multiple Choice

Іші нығыздал толтырылған доптың салмағы неше кг аспауы тиіс?

•  1 кг – 5 кг дейін

•  3 кг – 6 кг дейін

• 2 кг – 7 кг дейін

• 10кг – 5кг дейін

Multiple Choice

 Іші нығыздал толтырылған доптың салмағы қыздарда неше кг аспауы тиіс?

• 1, 5 кг дейін

•  3,5 кг дейін

• 3 кг дейін

• 2,5 кг дейін

Multiple Choice

Іші нығыздал толтырылған доптың салмағы ер балалар үшін неше кг аспауы тиіс?

• 2кг

• 3кг

• 3,5кг

• 4кг

Multiple Choice

Баскетбол ойынының аумағы неше метр болуы керек?

• 26х14м

• 24х10м

• 18х17м

• 20х15м

Multiple Choice

Баскетбол ойынында әр команда құрамында неше ойыншы болуы қажет?

• 5

• 6

• 7

• 4

Multiple Choice

 Баскетбол ойынында неше қосалқы ойыншы болуы керек?

• 5

• 6

• 7

• 4

Multiple Choice

Волейбол ойынының алаңы қанша метр болуы қажет?

•  9х18 м

•  10х12м

• 7х18м

• 15х18м

Multiple Choice

 Волейбол добының диаметрі мен салмағы?

• диаметрі 65 – 68 см, салмағы 250гр.

• диаметрі 70 – 72 см, салмағы 225гр.

•  диаметрі 50 – 55 см, салмағы 200гр.

•  диаметрі 100 – 65 см, салмағы 200гр.

Multiple Choice

Волейбол ойынындағы ойыншылар саны?

• 6 негізгі+ 6 қосалқы

• 5 негізгі+ 5 қосалқы

• 7 негізгі+ 7 қосалқы

• 8 негізгі+ 4 қосалқы

Multiple Choice

Ақыл-ой жұмыстарында қанша уақыт сайын дене шынықтыру жаттығуларымен үзіліс жасап отыру керек.

• 40-45

• 50-55

• 20-30

• 40-30

Multiple Choice

«Азияда» қыстық ойындары қай жылы болды?

• 2011

• 2000

• 2005

• 2009

Multiple Choice

Биіктікке секіруде қатысушыға неше рет әрекет жасауға мүмкіндік беріледі?

•  әр биіктікте 3 рет

•  әр биіктікте 2 рет

•  әр биіктікте 1 рет

•  әр биіктікте 4 рет

Multiple Choice

Ойын кезінде футболист қай дене мүшесімен допты тоқтата алмайды?

• қолмен

• баспен

• аяқпен

• денемен

Multiple Choice

Олимпиада ойындары қай елде басталды?

•  Ежелгі Грецияда

• Римде

• Олимпте

• Францияда

Multiple Choice

Қай ойын түрінде екі командада 5 ойыншыдан болады?

• баскетбол

• футбол

• волейбол

• хоккей

Multiple Choice

 Шоқыр Бөлтекұлы деген кім?

• бокс мектебінің атасы

•  хоккейші

•  спорт комментаторы

• теннисші 

Multiple Choice

Серік Сапиев қай олимпиаданың чемпионы

• Лондон

• Атланта

• Сидней

• бейжің

Multiple Choice

Сабақта эстетикалық сезімді, талғамды және әсемдікке сүйіспеншілікті қалыптастырудың маңызы  

•   Музыкамен өткізу

• Қимыл жасау

•  Би билеу

•  Жаттығу жасау

Multiple Choice

Дене даярлығы дегеніміз не?

• шапшаңдық, күш, төзімділік, ептілік, икемділік

• тактика

• техника

• психология

Multiple Choice

Бастапқы мамандану кезіндегі жаттығудың үлкен циклдерінің сипатталуы?

•  даярлық кезеңнің басымдығымен

•  жарыс кезеңінің басымдығымен

• толық жалпы даярлық және қысқарған арнайы даярлық кезеңімен

• қысқарған жалпы және толық арнайы даярлық кезеңдерімен

Multiple Choice

Қозғалыс қызметін көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістер түрі?

• ойын

• сайыс

• қатаң реттелген жаттығу әдісі

• жарыс

Multiple Choice

Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағидалар?

• белсенділік

• көрнекілік

• қолайлылық

• ерекшелік

Multiple Choice

Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талап түрі?

• өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету

•  қиындық өлшемін табу

• міндеттерді шешу бірлестігі

• шұғылданушыларды қиындықтан өту үшін қамтамасыз ету

Multiple Choice

Футбол ойыны барысында допты кеудемен тоқтату, бұл дегеніміз?

• техника

• төзімділік

• икемділік

• күш

Multiple Choice

Спорттық пішін дегеніміз не?

• спортшының нәтижеге жетуінің үйлесімді дайындығы және шынығудың әрбір үлкен циклінде белгіленген жағдайда табу күйі

• спортшының спорттық нәтижеге жетуге дайындық күйі

• спортшының үйлесімді дайындық күйі, сонымен қатар оның дене мүмкіндігінің толық айқындалуы

• үйлесімді дайындық, сонымен қатар оның дене және психикалық мүмкіндіктерінің ашылуы

Multiple Choice

Спорттық пішінің негізгі көрсеткішілер?

• белгіленген дәрежеде спорттық нәтижені көрсету

• спорттық нәтиже өсімі

• спорттық нәтиже

•  спорттық пішінді сақтау ұзақтығы

Multiple Choice

Спорттық пішін дамуының бір цикліндегі сатылар саны неше?

• 3

• 1

• 4

• жағдайларға байланысты бірнеше саты

Multiple Choice

Спорт  дегеніміз не?

• Диета, жаттығу, дұрыс тыныс алу . 

• Қатысушылардың күштері мен қабілеттерін адал салыстырудан тұратын кейбір ережелерге сәйкес жүргізілетін іс-шаралар.

• жаттығу және жаттығу.

• Диета, жаттығу, дұрыс тыныс алу.

Multiple Choice

Жүгіретін жолдың ені? 

• 1 м 10 см

• 1 м 20 см

• 1 м 40 см

• 1 м 50 см

Multiple Choice

«Арқан тарту» ойыны үшін арқанның ұзындығы? 

• 8-10 м

• 9-10м

• 10-15м

• 5-7м

Multiple Choice

Суда жүзу температурасы неще градустан төмен болмауы керек? 

• 20

• 30

• 40

• 35

Multiple Choice

Жеңіл атлетикада эстафеталық таяқшаны қанша метрлік аймақта береді? 

• 20см

• 30см

• 35см

• 25см

Multiple Choice

Қозғалмалы ойындар қай сыныптарда қолданылады? 

• 1-4 сынып

• 2-4 сынып

• 3-4сынып

• 0-4сынып

Multiple Choice

Жүзу сабағын өткізу кезіндегі ауаның температурасы? 

• 20

• 30

• 35

• 25

Multiple Choice

Гандбол добының салмағы? 

• 325-375 гр, 425-475 гр

• 425-275 гр, 225-375 гр

• 525-275 гр, 125-275 гр

• 125-375 гр, 325-275 гр

Multiple Choice

Жүзуден жарыстар өтетін бассейндерде неше жол? 

• 10

• 15

• 20

• 25

Multiple Choice

К.Купердің төзімділікке арналған жүгіру тестісінің уақыты неше минут? 

• 12мин

• 13мин

• 14мин

• 15мин

Multiple Choice

Орта буындағы ер балалар үшін төзімділікке берілетін бақылау ? 

• 3000 м жүгіру

• 2000 м жүгіру

• 1000 м жүгіру

• 4000 м жүгіру

Multiple Choice

Баскетбол алаңының жаңа өлшемі? 

• 14х26м

• 10х20м

• 5х7м

• 15х26м

Multiple Choice

Футбол ойыны алаң ортасындағы шеңбердің радиусы 

• 9м

• 10м

• 11м

• 12м

Multiple Choice

100 метрлік қашықтықты жүзгіштердің жүзіп өту уақыты?  

• 49-50с

• 50-50с

• 20-50с

• 30-50с

Multiple Choice

Ағаш аттан секіру үшін, екпіндей жүгірудің ара қашықтығы — 

• 15м

• 16м

• 17м

• 18м

Multiple Choice

Алғашқы жүзуді бастап үйренушілерге жүзу қашықтыгы ?

• 10-12м

• 10-15м

• 10-20м

• 10-25м

Multiple Choice

Гимнастика сабағындағы дайындық бөлімнің уақыты? 

• 8-12мин

• 8-20мин

• 8-25мин

• 8-15мин

Multiple Choice

Ер балалар үшін ұзындыққа секіру межесі? 

• 210м

• 211м

• 212м

• 213м

Multiple Choice

Ертеңгілік гимнастиканы орындау уақыты? 

• 5-6мин

• 6-6мин

• 7-6мин

• 8-6мин

Multiple Choice

Ер балалардың үш тәсілмен, уақытқа, өрмелеудегі арқанның ұзындығы ?

• 4м

• 5м

• 6м

• 7м

Multiple Choice

Секірулер түрінің мөлшері? 

• 5

• 15

• 8

• 9

Multiple Choice

Футбол ойыны алңындағы ойыншылар саны?  

• 22 ойыншы

• 23 ойыншы

• 24 ойыншы

• 25 ойыншы

Multiple Choice

Теннис ойынындағы кездесу кезеңінің әр бөлімінде ойналатын ұпай саны?  

• 6 ұпай

• 7 ұпай

• 8 ұпай

• 9 ұпай