Unit 5: Sihat Selalu (Asynchronous 11/7)

Unit 5: Sihat Selalu

Oleh Cikgu Zakiyah

11 Julai 2025

(Asynchronous online)

Healthy Always

Arahan: §Teliti gambar di halaman 82 – 83 Buku Teks
Pameran Kesihatan

1. Sebut (say out) perkataan yang tertera

2. Fahami maksud perkataan tersebut

Berkongsi Pendapat

Kosa Kata- Buku teks halaman 82-83

• Konsultan pemakanan - nutrition consultant

• Carta piramid makanan - Food pyramid chart

• Memeriksa tekanan darah – check blood pressure

• Memeriksa kadar gula – check sugar level

• Mengambil berat badan – to take body weight

• Jadual kelas jasmani – physical class (exercise etc) schedule

• Demonstrasi memasak – cooking demonstration

Berkongsi Pendapat- Buku Aktiviti halaman 76

Andaikan (Imagine) kamu telah menghadiri (attend) pemeran kesihatan tersebut.

1. Pilih satu stesen yang telah kamu kunjungi(visited)

2. Nyatakan perkara-perkara yang kamu lakukan di situ.

3. Tulis jawapan kamu di dalam ruang yang disediakan. Halaman 76 Buku Aktiviti

Berkongsi Pendapat- Buku Aktiviti halaman 76

Stesen kesihatan:________________ (choose one station inside the textbook page 82-83)

what are some of the things in that health station?

Who is the one giving the explanation to you?

What is the useful info you got?

Saya telah mempelajari cara-cara untuk...

Konsultan pemakanan? Chef? (give some explanation what they did)

Stesen ini dapat...

Fill in the Blanks

Apakah perkataan ini dalam bahasa Melayu? 'nutrition consultant'

Fill in the Blanks

Apakah perkataan ini dalam bahasa Melayu? 'Blood pressure'

Fill in the Blanks

Apakah perkataan ini dalam bahasa Melayu? 'to take body weight'

Fill in the Blanks

Apakah perkataan ini dalam bahasa Melayu? 'check'

Fill in the Blanks

Lihat gambar di sebelah (beside). Apakah ia dalam Bahasa Melayu?

Bagaimana kita boleh membuat pemilihan makanan yang sihat?

Amalan (habits) pemakanan yang sihat mengikut (follow) piramid makanan.

How we can make a healthy choice of food?

Bagaimana kita boleh membuat pemilihan makanan yang sihat?

Amalan (habits) pemakanan yang sihat mengikut (follow) piramid makanan.

How we can make a healthy choice of food?

Multiple Choice

Mengikut carta piramid, apakah yang harus makan sedikit (less)?

• sayur-sayuran

• lemak, minyak, gula dan garam

Multiple Choice

Mengikut carta piramid, apakah yang harus makan sederhana (middle)?

• ikan,ayam, daging

• buah-buahan

• nasi, mi, roti, bijirin

Multiple Select

Mengikut carta piramid, apakah yang harus makan banyak (middle)?

• ikan,ayam, daging

• buah-buahan

• nasi, mi, roti, bijirin

• sayur-sayuran

Multiple Choice

Mengikut carta piramid, nasi, mi, roti, bijirin harus dimakan...

• makan banyak (a lot)

• makan secukupnya (enough)

• makan sedikit (a little)

Menjawab Soalan- Buku Aktiviti muka surat 81

Arahan:
Baca muka surat 84 dan tuliskan perkataan yang kamu tidak tahu.

​Bahasa Melayu	​Bahasa Inggeris
​percuma	free​
berkhasiat	​nutritious
​membaca label pemakanan	​read the food label
​berhati-hati	​be careful
​turun sebanyak	​went down as much as

​Bahasa Melayu	​Bahasa Inggeris
​mengubah hidup	change life​
belia	​youths
​tidak berminat	​not interested
​ilmu	​knowledge
​sikap sambil lewa	​casual/flippant attitude

Menjawab Soalan- Buku Aktiviti muka surat 81

Arahan:
Tulis jawapan di muka surat 81 buku aktiviti

1) Bagaimana Farisa dapat menurunkan (lower) berat badannya?

2) Apakah faedah (benefits) yang diraih oleh Taufik setelah mengunjungi (after visit) pameran kesihatan?

3) Mengapakah terdapat belia yang tidak berminat (youth not interested) untuk menghadiri (to come/attend) pameran tentang kesihatan?

Menjawab Soalan- Buku Aktiviti muka surat 81

Arahan:
Tulis jawapan di muka surat 81 buku aktiviti

1) Bagaimana Farisa dapat menurunkan (lower) berat badannya?

J: Farisa dapat menurunkan berat badannya dengan ....

2) Apakah faedah (benefits) yang diraih oleh Taufik setelah mengunjungi (after visit) pameran kesihatan?

J: Taufik dapat ...

3) Mengapakah terdapat belia yang tidak berminat (youth not interested) untuk menghadiri (to come/attend) pameran tentang kesihatan?

J: Mereka tidak berminat kerana ...

Multiple Choice

Apakah 'ilmu' dalam bahasa Inggeris?

• Skills

• knowledge

• be careful

Fill in the Blanks

Apakah perkataan 'read food label' in Malay?

Multiple Choice

Apakah 'turun sebanyak' dalam bahasa Inggeris?

• went up as much as

• went down as much as

Fill in the Blanks

Apakah perkataan 'choose healthy food' in Malay?

Multiple Choice

Apakah 'belia/remaja' dalam bahasa Inggeris?

• youths

• benefits

Fill in the Blanks

Apakah perkataan 'sikap sambil lewa' in English?

Multiple Choice

Apakah 'tidak berminat' dalam bahasa Inggeris?

• never come

• not interested

Fill in the Blanks

Apakah perkataan 'be careful' in English?

Multiple Choice

Apakah 'benefits' dalam bahasa Melayu?

• ilmu

• faedah

• memilih

steam

Kukus

boil water (till boiling)

Jerang

cook in boiling water till bubbling

Rebus

grill / heat over oven

​​panggang/
bakar

​

Tuliskan di buku aktiviti muka surat 83