Salud y deporte

​Deporte y Nutrición


Santiago Corredor

By Santiago Corredor

¿Porqué hacer deporte y alimentarme bien?

El deporte y una alimentación saludable son fundamentales en la vida de las niñas y niños. La actividad física ayuda a fortalecer los huesos, mejorar la coordinación, mantener un peso adecuado y desarrollar habilidades sociales y emocionales como la autoestima, la disciplina y la colaboración.

Multiple Choice

¿Por qué es importante que los niños practiquen deporte?

• A) Solo para divertirse

• B) Porque fortalece los huesos y mejora la coordinación

• C) Para dormir menos

• D) Para evitar jugar

Multiple Choice

¿Cuál es uno de los beneficios emocionales del deporte?

• A) Mejora la concentración

• B) Aumenta el estrés

• C) Provoca tristeza

• D) Hace perder energía

Multiple Choice

¿Qué aporta una alimentación saludable para los niños que hacen deporte?

• A) Solo sabor

• B) Nada importante

• C) Energía para jugar y aprender

• C) Solo calorías vacías

Multiple Choice

¿Qué tipo de alimentos deberían estar presentes en una dieta equilibrada para niños?

Respuesta correcta: B

• A) Dulces y comidas fritas

• 
  B) Frutas, verduras y granos enteros

• C) Solo gaseosas

• D) Chocolates y snacks procesados

Multiple Choice

¿Cómo ayuda una buena alimentación después de hacer ejercicio?

• A) Genera cansancio

• B) No ayuda en nada

• 
  C) Provoca dolor

• D) Recupera energía y ayuda al cuerpo a reponerse

Draw

Dibuja tu deporte favorito y compártelo con la clase.