Trắc nghiệm về EQ

Multiple Choice

Khi tim đập nhanh, tay đổ mồ hôi, bụng quặn lại → bạn thường đang cảm thấy gì?

• Vui sướng

• Sợ hãi

• Bình tĩnh

• Ngủ gật

Multiple Choice

Khi làm nhóm, ý kiến của bạn bị bác bỏ. Bạn nên:

• • Giận dỗi

• • Không làm gì

• • Cãi tới cùng

• • Lắng nghe và thảo luận tiếp

Multiple Choice

Bạn lỡ làm bạn bè tổn thương bằng lời nói. Bạn sẽ:

• • Làm như không có gì

• • Im lặng

• • Xin lỗi chân thành và tìm cách bù đắp

• • Đổ lỗi

Multiple Choice

Khi nhìn thấy một người bạn rơi nước mắt trong lớp, cảm xúc nào quan trọng nhất để bạn thể hiện?

• • Đồng cảm

• • Hả hê

• • Thờ ơ

• • Ngạc nhiên

Multiple Choice

Hãy chọn hình ảnh miêu tả đúng nhất cảm xúc "háo hức chờ đợi".

• • Người cười tươi, mắt mở to

• • Người nhăn mặt

• • Người buồn rầu

• • Người ngáp ngủ

Multiple Choice

Đang làm bài kiểm tra, bút hết mực, bạn thường cảm thấy gì trước tiên?

• • Cáu giận

• • Hoảng loạn

• • Lo lắng nhưng tìm cách xử lý

• • Bình thường

Multiple Choice

Một bạn được 10 điểm Toán, em được 6 điểm. Em cảm thấy gì nhiều nhất?

• • Buồn / ghen tị

• • Tự nhủ mình cần cố gắng

• • Chúc mừng bạn ấy

• • Lờ đi

Multiple Choice

Khi mẹ la vì bạn để phòng bừa bộn, cảm xúc nào dễ bật ra?

• • Khó chịu, muốn cãi

• • Cười xòa

• • Im lặng, bỏ đi

• • Tự ái, buồn

Multiple Choice

Khi đang tức giận, cách nào hiệu quả nhất để bình tĩnh lại?

• • La hét

• • Đếm từ 1–10 và hít thở sâu

• • Đập bàn

• • Nói xấu

Multiple Choice

Nếu căng thẳng trước giờ kiểm tra, bạn nên:

• • Lướt TikTok

• • Cúp thi

• • Thở sâu, uống nước, trấn tĩnh

• • Nói "Chắc trượt thôi"

Multiple Choice

Một bạn mới chuyển trường, ngồi lẻ loi. Bạn sẽ:

• • Mặc kệ

• • Chào cho có

• • Cười trêu

• • Rủ bạn ấy tham gia

Multiple Choice

Nếu bạn thân buồn mà không nói lý do, bạn nên:

• • Ép phải nói

• • Trêu chọc

• • Bỏ mặc

• • Ngồi cạnh, lắng nghe khi bạn sẵn sàng

Multiple Choice

Khi bạn nổi nóng với em trai/em gái, việc tốt nhất sau đó là gì?

• • Cãi cho thắng

• • Méc ba mẹ

• • Không nói chuyện nữa

• • Xin lỗi và nói rõ cảm xúc

Multiple Choice

Bạn thấy ai đó trêu chọc bạn khác trên lớp, bạn nên làm gì?

• • Hùa theo

• • Làm ngơ

• • Ngăn lại hoặc nhờ thầy cô can thiệp

• • Quay video đăng TikTok

Multiple Choice

Bạn bị bạn thân hiểu lầm. Cách phản ứng tốt nhất?

• • Không chơi nữa

• • Lờ đi

• • Giải thích, nói chuyện rõ ràng

• • Chửi lại