TEKNIK PASSING VOLY

​TEKNIK DASAR PASSING BOLA VOLI

By DWI CAHYA NINGSIH

Merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang bertujuan untuk mengirimkan atau mengumpan bola dari satu pemain ke pemain lainnya

​

​Passing Bola Voli

PASSING BOLA VOLI​

​PASSING ATAS

​PASSING BAWAH

Passing bawah

​Cara melakukan:

a. Berdiri menghadap arah datangnya bola, salah satu kaki deidepan, kedua lutut ditekuk. dan badan sedikit condong kedepan

b. Kedua tangan saling berpegangan, salah satu punggung tangan berada pada telapak tangan yang lain.

c. Ketika bola datang, ayunkan kedua lengan dari bawah, sumbu pergerakan dari persendian bahu, dan sikut lurus.

d. Perkenaan bola pada lengan bawah tepatnya atas pergelangan tangan.

e. Setelah melakukan gerakan operan, angkah kaki belakang kedepan untuk mengambil posisi siap.

Passing atas

​Cara melakukan:

a. Berdiri menghadap arah datangnya bola, salah satu kaki deidepan, kedua lutut ditekuk. dan badan sedikit condong kedepan

b. Kedua tangan tepat berada depan atas dahi, jari-jari tangan menghadap ke atas membentuk cekungan/mangkuk.

c. Ketika bola tepat di depan atas dahi, lakukan gerakan mendoroh hingga sikut lurus. perkenaan bola pada jari-jari. dorongan lengan harus dibantu lecutan pergelangan tangan untuk menghasilkan gerakan memantul.

d. Setelah bola didorong dengan bantuan lecutan pergelangan tangan hingga sikut agak lurus, pindahkan berat badan dengan melangkah kaki kedepan. dan kembali posisi siap.

Titik Fokus pada Passing Voli

• Posisi tubuh yang benar

• Sikap tubuh yang stabil

• Kontrol kekuatan

• Arah Passing

​​PASSING ATAS

​​PASSING BAWAH