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Multiple Choice

아침 페이지는 어떤 활동에 속하나요?

• 운동

• 저널링

• 요리

• 독서

Open Ended

아침 페이지가 왜 많은 사람들에게 유용하다고 생각하나요?

Open Ended

아침 페이지 작성법의 과정에 대해 설명해 보세요.

Multiple Choice

아침 페이지를 작성할 때 지켜야 할 두 가지 규칙은 무엇인가요?

• 글을 평가하지 않는다, 글을 완전히 비공개로 유지한다

• 매일 같은 시간에 쓴다, 친구와 공유한다

• 오타 없이 쓴다, 5페이지 이상 쓴다

• 글을 크게 읽는다, 부모님께 보여준다

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아침 페이지를 쓸 때, 처음에는 ___에 대한 불평을 많이 썼다.

Open Ended

아침 페이지를 쓸 때 자신에게 어떤 긍정적인 변화가 있었나요?

Multiple Choice

유나는 처음 이 연습을 시작했을 때 어떤 생각들을 썼나요?

• 수학 과제를 끝내야 한다는 생각

• 졸리고 두통이 있다는 생각

• 무엇을 더 써야 할지 모른다는 생각

• 오늘의 할 일과 걱정에 대한 생각

Fill in the Blank

나는 첫 번째 해에 일기를 쓰면서 ___, 스트레스를 느꼈고 미래에 대해 불확실했다.

Multiple Select

다음 중 유나가 일기를 쓰면서 얻은 긍정적인 효과로 알맞은 것을 모두 고르세요.

• 감정적 긴장 완화

• 내면의 평화 증진

• 학업 성적 향상

• 집중력 저하

Open Ended

유나가 일기를 쓰면서 느낀 변화에 대해 설명하세요.

Open Ended

데이비드처럼 스스로에게 질문을 던지는 것이 왜 중요한지 자신의 생각을 적어보세요.

Multiple Choice

다음 중 질문에 답하는 과정에서 알게 된 사실로 알맞지 않은 것을 고르세요.

• 내가 어떤 사람인지

• 내가 진정으로 원하는 것

• 어릴 적 꿈

• 친구와의 갈등

Open Ended

아침 페이지를 쓰는 습관이 여러분의 삶에 어떤 변화를 가져올 수 있을지 자유롭게 설명해 보세요.

Multiple Choice

아침 페이지를 쓰는 것이 저자에게 어떤 영향을 주었나요?

• 정신 건강을 향상시켜 주었다.

• 책과 음악 앨범을 출판하게 해주었다.

• 완벽주의자가 되게 해주었다.

• 창의적인 에너지를 잃게 해주었다.

Fill in the Blank

아침 페이지는 ___의 한 종류입니다.

Open Ended

아침 페이지의 마법에 대해 배운 후, 여러분은 이 방법을 자신의 일상에 어떻게 적용해보고 싶나요?