情緒知識大會考

Multiple Choice

「情緒的功能是協助我們適應環境、保護自己、促進人際互動」這句話正確嗎？

• 正確

• 錯誤

Multiple Choice

哪個選項不算情緒？

• 不爽

• 哭泣

• 難過

• 高興

Multiple Choice

哪一種情緒是不舒服的？

• 驚喜

• 滿足

• 懊悔

• 快樂

Multiple Choice

哪一種情緒的功能是幫助我們警覺危險，採取逃避或防衛

• 害怕

• 快樂

• 生氣

Multiple Choice

哪一種情緒的功能是提醒我們有突發事件，要迅速注意並反應

• 驚訝

• 憂鬱

• 幸福

Multiple Choice

哪一種情緒的功能是讓別人知道我們需要安慰或支持

• 悲傷

• 滿足

• 愉悅

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「我也想要他有的東西！」這是什麼情緒？

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「糟了！可能有危險！」這是什麼情緒？

Multiple Choice

「我是是不是做錯了什麼？」這句話表達了什麼情緒？

• 自責

• 快樂

• 驚訝

• 興奮

Open Ended

請觀察圖片，描述你認為這個人可能正在經歷的情緒，以及你推測的原因。

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根據圖片 Q16，請填空：這個人可能感受到的情緒是___。

Open Ended

情緒、想法與行為三者之間的關係是什麼？請舉生活中的例子來說明。

Multiple Choice

如果有一個情緒一直出現，讓你感到困擾，最適合的做法是什麼？

• 忍耐不去想它

• 假裝沒事，讓它自己消失

• 先停下來覺察，試著理解它想告訴你的事

• 責怪別人讓我有這種情緒