การพัฒนาการทางด้านร่างกาย

​หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 : การเจริญเติบโตและพัฒนาการ

By Somporn Phumanam

​ ⭐ เนื้อหาหลัก

• ความหมายของพัฒนาการด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา

• การเปลี่ยนแปลงในวัยรุ่น เช่น ฮอร์โมน ผิว เสียง รูปร่าง

• พฤติกรรมเสี่ยงในวัยรุ่น

• การดูแลตนเองให้เหมาะกับวัยtext here

​หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 : การเจริญเติบโตและพัฒนาการ

By Somporn Phumanam

แบบทดสอบก่อนเรียน

Multiple Choice

พฤติกรรมใดต่อไปนี้ ส่งผลดีต่อพัฒนาการทางร่างกายในวัยรุ่นมากที่สุด

• เล่นเกมวันละ 5 ชั่วโมง

• เข้านอนตีสองทุกวัน

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

• รับประทานขนมหวานเป็นประจำ

Multiple Choice

ข้อใดเป็น การเปลี่ยนแปลงทางเพศทุติยภูมิ

• การย่อยอาหารเร็วขึ้น

• ระดับน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลง

• เสียงแตกและหนวดขึ้น

• ตับทำงานได้ดีขึ้น

Multiple Choice

อาหารชนิดใดเหมาะกับวัยรุ่นเพื่อเสริมสร้างกระดูก

• ข้าวเหนียว

• ปลาเล็กปลาน้อย

• น้ำอัดลม

• ขนมกรุบกรอบ

Multiple Choice

อาหารชนิดใดเหมาะกับวัยรุ่นเพื่อเสริมสร้างกระดูก

• ข้าวเหนียว

• ปลาเล็กปลาน้อย

• น้ำอัดลม

• ขนมกรุบกรอบ

Multiple Choice

อาหารชนิดใดเหมาะกับวัยรุ่นเพื่อเสริมสร้างกระดูก

• ข้าวเหนียว

• ปลาเล็กปลาน้อย

• น้ำอัดลม

• ขนมกรุบกรอบ

Multiple Choice

อาหารชนิดใดเหมาะกับวัยรุ่นเพื่อเสริมสร้างกระดูก

• ข้าวเหนียว

• ปลาเล็กปลาน้อย

• น้ำอัดลม

• ขนมกรุบกรอบ

Multiple Choice

อาหารชนิดใดเหมาะกับวัยรุ่นเพื่อเสริมสร้างกระดูก

• ข้าวเหนียว

• ปลาเล็กปลาน้อย

• น้ำอัดลม

• ขนมกรุบกรอบ

Multiple Choice

อาหารชนิดใดเหมาะกับวัยรุ่นเพื่อเสริมสร้างกระดูก

• ข้าวเหนียว

• ปลาเล็กปลาน้อย

• น้ำอัดลม

• ขนมกรุบกรอบ

​📝 สิ่งที่ควรรู้ พันธุกรรม อาหาร อารมณ์ ส่งผลต่อพัฒนาการ วัยรุ่นต้องการพักผ่อน 8–10 ชั่วโมง ต้องดูแลสุขอนามัย เช่น การอาบน้ำ ซักเสื้อผ้า การดูแลช่วงมีประจำเดือน

​📝 สิ่งที่ควรรู้ พันธุกรรม อาหาร อารมณ์ ส่งผลต่อพัฒนาการ วัยรุ่นต้องการพักผ่อน 8–10 ชั่วโมง ต้องดูแลสุขอนามัย เช่น การอาบน้ำ ซักเสื้อผ้า การดูแลช่วงมีประจำเดือน

​📝 สิ่งที่ควรรู้ พันธุกรรม อาหาร อารมณ์ ส่งผลต่อพัฒนาการ วัยรุ่นต้องการพักผ่อน 8–10 ชั่วโมง ต้องดูแลสุขอนามัย เช่น การอาบน้ำ ซักเสื้อผ้า การดูแลช่วงมีประจำเดือน

​หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 : การเจริญเติบโตและพัฒนาการ

By Somporn Phumanam

แบบทดสอบหลังเรียน

Multiple Choice

อาหารชนิดใดเหมาะกับวัยรุ่นเพื่อเสริมสร้างกระดูก

• ข้าวเหนียว

• ปลาเล็กปลาน้อย

• น้ำอัดลม

• ขนมกรุบกรอบ

Multiple Choice

อาหารชนิดใดเหมาะกับวัยรุ่นเพื่อเสริมสร้างกระดูก

• ข้าวเหนียว

• ปลาเล็กปลาน้อย

• น้ำอัดลม

• ขนมกรุบกรอบ

Multiple Choice

อาหารชนิดใดเหมาะกับวัยรุ่นเพื่อเสริมสร้างกระดูก

• ข้าวเหนียว

• ปลาเล็กปลาน้อย

• น้ำอัดลม

• ขนมกรุบกรอบ

Multiple Choice

อาหารชนิดใดเหมาะกับวัยรุ่นเพื่อเสริมสร้างกระดูก

• ข้าวเหนียว

• ปลาเล็กปลาน้อย

• น้ำอัดลม

• ขนมกรุบกรอบ

Multiple Choice

อาหารชนิดใดเหมาะกับวัยรุ่นเพื่อเสริมสร้างกระดูก

• ข้าวเหนียว

• ปลาเล็กปลาน้อย

• น้ำอัดลม

• ขนมกรุบกรอบ