SPORTKUNDE 6BC

Welcher der Begriffe ist keine MOTORISCHE GRUNDEIGENSCHAFT

• Ausdauer
• Kraft
• Motivation
• Koordination

Was versteht man unter SUPERKOMPENSATION

• über das ursprünglich Ausmaß hinausgehende Wiederherstellung nach Belastung
• Mindestreizschwelle für trainingswirksamen Reiz
• erhöhtes Leistungsvermögen durch Höhentraining
• Zustand des Übertrainings

Welches ist kein ALLGEMEINES TRAININGSPRINZIP?

• Prinzip der ansteigenden Belastung
• Prinzip der kontinuierlichen Belastung
• Prinzip der aerob - anaeroben Schwelle
• Prinzip  der richtigen Belastungsfolge

Wozu dient die "Die Karvonen Formel"

• Dopingprävention
• Normierung des Ruhepulses
• Verhinderung von "Muskelkater"
• Ermittlung der optimalen Belastungszone

Wodurch wird "Muskelkater" hervorgerufen?

• Azidose (Übersäuerung) des Muskels
• Verklebungen der Myofilamente
• kleine Risse und/oder leichte Entzündung in der Muskulatur
• Doping

Auf die langsamen ST -Fasern der Muskulatur treffen folgende Eigenschaften zu:

• weiß, langsame Ermüdung
• viele Mitrochondrien, rot
• rot, schnelle Reizleitung
• hohe Kraftentwicklung, schnelle Ermüdung

Wie heißt die österreichische Anti Doping Agentur?

• ÖOC
• NADA
• ESM
• BSE

Was wird beim Untrainierten durch Kraftraining zuerst verbessert?

• intermuskuläre Koordination
• intramuskuläre Koordination
• Verbesserte Ansteuerung von motorischen Einheiten.
• Erhöhte ipulsfrequenz der Motoneuronen

Bei welcher dieser Sportarten steht die Energiegewinnung durch die aerobe Glykolyse im Vordergrund?

• Kugelstoß
• Mehrfach Triathlon
• 100m Sprint
• Fußball