System Cyhyrol

Mae 3 math o gyhyr; Llyfn, Sgerbydol a Cardiaidd. Pa un yw'r un sydd gyda swyddogaeth o symud brif cyhyrau'r corff?

• Llyfn
• Sgerbydol
• Cardiaidd

Cyhyr rheoledig yw:

• Cyhyrau sydd ddim dan ein rheolaeth ymwybodol ni.
• Cyhyr sydd o dan ein rheolaeth ni ac felly gallwn symud y cyhyrau yma pan gyddwn ni eisiau.

Cyfangiad consentrig yw:

• Pryd mae'r cyhyrau yn lleihau ac yn creu grym
• Pryd mae'r cyhyrau'n mynd yn hirach
• Pryd mae cyhyrau yn aros yw un hyd.

Gwrthweithydd yw:

• Cyhyr sy'n lllaesu i ganiatau symud digwydd
• Cyhyrau sy'n cael eu defnyddio i gynhyrchu symud
• Cyhyr sy'n plygu aelod yn y cymal

Mae dau math o ffibr cyhyrol: Ffibrau'n sy'n ymateb yn gyflym a ffibrau sy'n ymateb yn araf.Pa math sydd yn cael ei defnyddio ar gyfer gweithgareddau anaerobig?

• Araf
• Cyflym
• Y ddau

Pa fath o gyfangiad sydd yn gweld hyd y cyhyr yn newid?

• Isometrig

• Isotonig

Enghraifft o weithgaredd ble mae cyfangiad isometrig yw?

• Gwrthwasgiadau

• Bwrw pel tenis

• Plank

• Eisteddiadau

Mae cyhyrau yn gweithio mewn parau. Os yw'r prif symudwr/tynhawr yn gweithio, beth yw'r term ar gyfer y cyhyr arall sydd yn helpu'r symudiad?

• Gweithydd

• Gwrthweithydd

• Tarddle

Beth yw'r prif symudwr/tynhawr yn y symudiad yma?

• Croth

• Llinyn y Garrau

• Cwadriceps

• Deuben

Enwi'r math o gymal mae'r cymal yn yr ysgwydd a gweithred y cymal yna a gwelir yn y llun?

• Colfach, estyn

• Pelen a chrau, alldynnu

• Pelen a chrau, atynnu

• Colfach, atynnu