зож обж 10 класс

Что такое режим дня?

• Порядок выполнения повседневных дел
• Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
• Перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения
• Строгое соблюдение определённых правил

Что такое здоровый образ жизни?

• Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
• Лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
• Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление. Здоровья
• Регулярные занятия физической культурой

Какие основные функции выполняет питание в жизни человека?

• поддерживает биологическую жизнь и обеспечивает постоянный обмен веществ и энергии между организмом человека и окружающей средой;
• снижает психологические и физические нагрузки;
• осуществляет необходимое взаимодействие меж­ду духовным и физическим здоровьем.

Что такое биологические ритмы?

• это периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений в организме человека.
• это характер человека 
• это способности человека работать в худших условиях 
• это выдержка человека в опасных ситуациях 

Когда снижается работоспособность человека?

• днем
• ночью
• на парах 

При малоподвижном образе жизни...

• улучшаются умственные способности;
• повышается работоспособность;
• замедляется процесс старения;
• развивается слабость сердечной мышцы.

Пассивный курильщик – это человек…

• желающий бросить курить; 
• выкуривающий одну сигарету натощак;
• выкуривающий две сигареты в день;
• находящийся в одном помещении с курящим.

Что такое закаливание?

• купание в холодной воде и хождение босиком;
• обтирание снегом по утрам;
• постепенное повышение устойчивости (адаптация) организма человека к воздействию различных неблагоприятных факторов внешней среды;
• сочетание солнечных и воздушных ванн с подвижными играми.